SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

255subscribers

285posts

Showcase and bundles

238

A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.

Purchase bundle

Sep 22 22:51

22.09.26 Хатха-йога. Шпагаты. Хануманасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундинасана, Фанки Бакасана). Стойка на предплечьях/Руках (Хануманасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайминг 1:45

Post is available after purchase

Go to all posts

23.09.26 Интервальная йога. Круговой протокол. Бёдра (Хамстринги), КОР и плечи (Подготовка к Хануманасане). Фракционная шавасана. Сложность лёгкая (адаптивная с весами). Для занятия необходим крепкий стул. Тайминг 1:45

Sep 23 23:11

20.09.26 Хатха-йога. Прогибы. Мосты. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундиниасана, ФанкиБакасана). Дропбэк. Пинча Маюрасана (Сход в мост). Сложность средняя (адаптивная). День 3/3. Тайминг 1:55

Sep 20 19:43

Subscription levels0

No subscription levels

Go up