SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

255subscribers

285posts

Showcase and bundles

238

A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.

Purchase bundle

Oct 01 23:24

01.10.26 Хатха-йога. Шпагаты. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Фанки Бакасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях/руках (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 2/2. Тайминг 1:45

Post is available after purchase

Go to all posts

Интервальные протоколы в йоге. На семинаре вы сможете: 1) Понять что такое сила и мышечная работа. 2) Как и зачем развивать силу практикам йоги. 3) Почему интервальные проток эффективнее линейных занятий. 4) Виды интервальных протоколов и способы их включения в практику

Sep 26 22:28

30.09.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Бёдра (Приводящие), КОР и плечи (Подготовка к Самаконасане). Фракционная шавасана. Сложность лёгкая (адаптивная с весами). Для занятия необходим крепкий стул. Тайминг 1:45

Sep 30 23:19

Subscription levels0

No subscription levels

Go up