Подкаст "Интонация искренности" 

Вы когда-нибудь откладывали дело, потому что хотели сделать его идеально? А потом не начинали вовсе, потому что боялись, что «идеально» не получится?

В этом выпуске разбираемся, почему стремление к идеалу часто парализует, удача играет не последнюю роль, а идеального старта так никогда и не будет.

Выпуск доступен на: 

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook:

https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Другие социальные сети: 

Этот выпуск — сборник самых важных открытий, которые я сделала к своим 23 годам. То, почему не нужно корить себя за зависть, как не откладывать жизнь на «потом», зачем тратить деньги и почему отдых столь же важен, как и работа...

Эпизод доступен на: 

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook:

https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Социальные сети:

Telegram канал для более тесного общения: https://t.me/lisichka_sia

Как часто вы испытывали зависть? А как часто корили себя за это чувство?

Стыд, раздражение и при этом вина - то, что мы чувствует проживая ту самую зависть внутри себя. Нам кажется, что если мы завидуем — мы плохие.

Мы прячем это чувство под маску равнодушия, закатываем глаза, отворачиваемся, говорим себе: «Не думай об этом». Но оно не уходит. Оно сидит где-то под рёбрами и гложет.

Но что, если в зависти есть и позитивная сторона? Если это - всего лишь сигнал ваших истинных желаний?

В этом выпуске мы перестанем стыдиться того, что испытываем. Поговорим, что такое зависть, о чём она нам говорит и почему завидовать другу — это нормально.

Выпуск доступен на: 

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook:

https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Журналист из столицы едет в захолустный городок за сенсацией. Задание редакции простое: описать местный праздник, посмеяться над провинциальными чудаками и вернуться в столицу с готовым материалом.

Но город преподносит сюрприз. Здесь, в старом доме на окраине, раз в году открывается лавка, где продают человеческие чувства. В пузырьках Любовь, смелость, гнев, внешность, ум — всё, что пожелаете. И я предлагаю сегодня вам вместе поразмышлять сколько может стоить зависть, любовь, слава или даже гнев? И сколько вы готовы отдать за то или иное чувство.

Выпуск можно послушать на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook:https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Вы когда-нибудь чувствовали, что любимый блогер или артист — ваш лучший друг? Что он понимает вас лучше, чем люди вокруг?

В этом выпуске разбираем феномен парасоциальных отношений: откуда он берётся, почему мы так легко влюбляемся в тех, кто нас не знает, и эта иллюзия близости помогает или мешает жить?

Эпизод можно послушать на: 

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook:

https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Социальные сети:

Что же на самом деле скрывается за «перерывом» в год? В этом выпуске подводим итоги «gap year»: от тревожного котла из амбиций и ожиданий до момента, когда случился тот самый инсайт.

О том, как искать и найти себя, о главном страхе, который преследует до сих пор: а вдруг это просто романтизация? И как балансировать между книжным образом «вечной студентки» и суровой реальностью.

Послушать можно на:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook:

https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Другие социальные сети:

В эпоху, когда личное стало публичным, очень легко потерять границу между искренностью и чрезмерной откровенностью. Особенно когда в жизни случаются кризисные моменты.

В этом выпуске разбираемся, почему опасно делиться болью в моменте, как не попасть в ловушку собственной откровенности и почему лучшая стратегия — рассказывать истории не на пике эмоций, а когда они уже пережиты и осмыслены.

Выпуск уже доступен на платформах:

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook: https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Социальные сети:

One’s SELF — журнал, который вы пишите сами. Журнал, который отправит вас в путешествии по самопознанию и самоопределению... Это своеобразное укрытие, где вы сможете ощутить свободу собственной мысли, не заботясь о том, как их воспримут другие, поскольку здесь можно снять все маски и обнажить собственное я для самого себя.

Седьмой выпуск журнала поможет разобраться, что для вас независимость. Это про деньги, про одиночество или про внутреннее состояние, когда вы — свой собственный дом? Исследуйте, как быть целым внутри себя, как строить жизнь, опираясь на свои желания, и в чём найти свою самодостаточность.

Откройте для себя новые тематические рубрики:

"Мои границы": Где заканчиваетесь вы и начинаются другие? Исследуйте свою территорию и её границы.

Мимозы, тюльпаны и пожелания «быть красивой» — это всё, конечно, приятно. Но за этим шумом мы редко говорим о главном: о праве называть себя так, как нам хочется, о свободе от стереотипов и о том, что никакие «женские обязанности» не должны висеть дамокловым мечом.

В этом выпуске, в преддверии 8 марта, проведём честный разговор о языке, рамках и невидимых правилах, которые пора нарушать. Потому что настоящий подарок в этот день — разрешить себе быть собой.

Выпуск уже доступен на платформах: 

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook: https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900

Социальные сети:

Помните себя в 2016-м? Чем вы дышали, о чём мечтали, чего боялись десять лет назад?

В этом выпуске поговорим о том, как менялись мои цели, страхи и ценности. Почему ностальгия стала главным трендом 2026-го? Где грань между тёплыми воспоминаниями и побегом от реальности?

И главное — как, оглядываясь назад, не перестать жить здесь и сейчас. Спойлер: в конце я предложу сделать то же самое и вам.

Выпуск уже доступен на: 

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36685293?utm_medium=copy_link

ВК подкаст: https://vk.com/podcasts-230248996

Подкастер.Фм: https://podster.fm/podcasts/intonaciya-iskrennosti

ЛитРес Mybook: 

https://www.litres.ru/podcast/anastasiya-adreevna-shishkina/intonaciya-iskrennosti-71986513/

Звук: https://st.zvuk.com/intonaciya-iskrennosti

Castbox: https://castbox.fm/ch/6604918

Youtube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL47FqgdexiGmmtYXhYXH_C3vkhDrZAdbo

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/интонация-искренности/id1814284900