ДУМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ ОТ НАРЦИССОВ?
Тематика нарциссизма и токсичных отношений сейчас на слуху. Замечаю, что многие люди через нарциссов объясняют свои проблемы в отношениях и ментальной сфере.
Некоторые задают себе вопрос: «А вдруг я нарцисс?». Думаю, что не стоит вешать этот ярлык сходу себе или партнеру. Гораздо важнее в поиске ответов на свои вопросы к себе самому, сделать некоторые исследования:
https://psytests.org/quiz/csis.html - ТЕСТ НА СОЗАВИСИМОСТЬ
https://psytests.org/stress/ouslu.html - Тест на определение уровня стрессоустойчивости личности
https://psytests.org/stress/libsns.html - Тест самопроверки на стресс
https://psytests.org/classic/zivert4.html - Тест на стресс
https://psytests.org/depr/bdi.html - ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА
https://psytests.org/depr/bai.html - Шкала тревоги Бека, BAI
https://www.idrlabs.com/ru/attachment-style/test.php?srsltid=AU7gw4VegPZU-hugW2VyH3mpcym0DxbF7Q7CLy_o-lpzGzeMJl_vL2_6 – ТЕСТ НА ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ
Это не диагноз, а указатель с чем может быть проблема. Отношения могут закончиться, человек уйдет или Вы уйдете, а Вы у себя останетесь всегда.
Понимая свое текущее состояние, проще искать инструменты самопомощи или составить запрос к психологу.
Многие приходят с запросом « Вот, я попал в лапы к нарциссу» и могут быть «посланы», потому что тематика сейчас перегрета и серьезно Вас могут не воспринять.
В тот же момент тревога, созависимость, депрессия, реакция на стрессовые события меняют угол восприятия мира, самочувствие и взгляд на текущее положение. Смотрите на свою ситуацию шире, занимаясь своим состоянием по мере возможности.
От того, что Вы обнаружите нарцисса и бросите его, Ваши проблемы не исчезнут в одно мгновение. И да, это неприятная правда. Но в этой правде может быть ключ к лучшему качеству жизни. Берегите себя
