Энергетическая ёмкость (текст + аудио)
Новые занятия, новые обязанности, новые роли, дети, материнство, работа, замужество, бесчисленные новые проекты - принято считать, что все это требует нашего ресурса и, безусловно, это так и есть. Но если мы идем в этот опыт сознательно, понимая, что мы в итоге отдадим и что мы в итоге получим, в этом случае задача немного меняется. Нам нужно не увеличивать ресурс, чтобы отдать его, а увеличивать свою "энергетическую емкость", некую "пропускную способность", чтобы иметь возможность больше в себя вбирать и больше отдавать.
Потому что любой ребенок, любой проект, любая жизненная ситуация - это течение энергии в обе стороны. Это дорога, по которой машины движутся и в нас, и из нас. И если вы идете в какой-то проект, в котором вы только отдаете, то, возможно, это не тот проект, который вам нужен. И речь здесь не столько о деньгах - конечно же, вы можете отдавать деньги на благотворительность, например, и получать в ответ моральное удовлетворение, чувство собственной значимости и внутренней благодарности за то, что вы можете отдавать, что вам есть, что отдавать, благодарности тех людей, которым вы помогли. Так что даже благотворительность - это проект, в котором есть обратный приход. Но если у вас нарушен этот баланс, то вам придется собирать энергию где-то по другим источникам, чтобы отдавать ее. При этом в других источниках вам придется энергию брать и ничего или почти ничего не отдавать в ответ. И это будет приводить к дисбалансу и перекосу.
Поэтому я бы смотрела на новые проекты. роли и людей в своей жизни как на расширение своего потока, на расширение своей пропускной способности. Не как на новую трубу, в которую будет утекать энергия, а как на новую дорогу, в которую да, будет утекать энергия, но она оттуда будет и прибывать тоже. И если я понимаю, как я смогу взять энергию, то мне будет, и что отдавать.
И моя практика любования бытованием, когда любое рутинное бытовое действие становится актом созерцания, актом единения меня и окружающего мира, как раз во многом направлена на то, чтобы брать ресурс там, где мы к этому не привыкли. Брать ресурс в каких-то вещах и действиях, которые зачастую рассматриваются нами, как ресурсозатратные.
Кажется, я уже как-то рассказывала о том, что мытье посуды для меня очень много десятков лет было пыткой. Я терпеть не могла мыть посуду и каждый раз, когда мне приходилось этим заниматься, я испытывала душевные страдания, это высасывало из меня уйму энергии и ничего не давало взамен, кроме собственно чистой посуды, но это был негармоничный энергообмен. И в тот момент, когда я поняла, как я могу изменить это действие, добавив в него элемент любования и удовольствия, мытье посуды перестало быть для меня пыткой, перестало все время забирать у меня энергию, стало давать мне возможность энергию бать. В моем случае это стали абсолютно простые банальные плоские вещи - добавлять побольше моющего средства, чтобы было больше пены и мыть посуду в теплой воде приятной для рук температуры. Почему-то раньше я этого не делала и даже не догадывалась о том, как мне может быть приятно от этого. Хотя по факту в самом мытье посуды почти ничего не изменилось. Изменилось мое отношение и незначительно изменился сам процесс.
Так вот я убеждена, что новые проекты и новые роли должны становиться расширением канала, когда я могу больше принять и могу больше отдать. Важно понимать, где находится баланс, как его обрести, через какие действия, а если это невозможно, то что я могу сделать. Может, нужно кого-то привлечь, делегировать часть задач и затем отдать энергию в той форме, в которой мне это комфортнее, чтобы еще и получить ее.
Потому что любой ребенок, любой проект, любая жизненная ситуация - это течение энергии в обе стороны. Это дорога, по которой машины движутся и в нас, и из нас. И если вы идете в какой-то проект, в котором вы только отдаете, то, возможно, это не тот проект, который вам нужен. И речь здесь не столько о деньгах - конечно же, вы можете отдавать деньги на благотворительность, например, и получать в ответ моральное удовлетворение, чувство собственной значимости и внутренней благодарности за то, что вы можете отдавать, что вам есть, что отдавать, благодарности тех людей, которым вы помогли. Так что даже благотворительность - это проект, в котором есть обратный приход. Но если у вас нарушен этот баланс, то вам придется собирать энергию где-то по другим источникам, чтобы отдавать ее. При этом в других источниках вам придется энергию брать и ничего или почти ничего не отдавать в ответ. И это будет приводить к дисбалансу и перекосу.
Поэтому я бы смотрела на новые проекты. роли и людей в своей жизни как на расширение своего потока, на расширение своей пропускной способности. Не как на новую трубу, в которую будет утекать энергия, а как на новую дорогу, в которую да, будет утекать энергия, но она оттуда будет и прибывать тоже. И если я понимаю, как я смогу взять энергию, то мне будет, и что отдавать.
И моя практика любования бытованием, когда любое рутинное бытовое действие становится актом созерцания, актом единения меня и окружающего мира, как раз во многом направлена на то, чтобы брать ресурс там, где мы к этому не привыкли. Брать ресурс в каких-то вещах и действиях, которые зачастую рассматриваются нами, как ресурсозатратные.
Кажется, я уже как-то рассказывала о том, что мытье посуды для меня очень много десятков лет было пыткой. Я терпеть не могла мыть посуду и каждый раз, когда мне приходилось этим заниматься, я испытывала душевные страдания, это высасывало из меня уйму энергии и ничего не давало взамен, кроме собственно чистой посуды, но это был негармоничный энергообмен. И в тот момент, когда я поняла, как я могу изменить это действие, добавив в него элемент любования и удовольствия, мытье посуды перестало быть для меня пыткой, перестало все время забирать у меня энергию, стало давать мне возможность энергию бать. В моем случае это стали абсолютно простые банальные плоские вещи - добавлять побольше моющего средства, чтобы было больше пены и мыть посуду в теплой воде приятной для рук температуры. Почему-то раньше я этого не делала и даже не догадывалась о том, как мне может быть приятно от этого. Хотя по факту в самом мытье посуды почти ничего не изменилось. Изменилось мое отношение и незначительно изменился сам процесс.
Так вот я убеждена, что новые проекты и новые роли должны становиться расширением канала, когда я могу больше принять и могу больше отдать. Важно понимать, где находится баланс, как его обрести, через какие действия, а если это невозможно, то что я могу сделать. Может, нужно кого-то привлечь, делегировать часть задач и затем отдать энергию в той форме, в которой мне это комфортнее, чтобы еще и получить ее.
И мне кажется, что в этом тоже есть взрослость. Когда мы не просто растрачиваем себя, давая все покусать яблоко своей души, так что вскоре от нас остается один огрызок и в какой-то момент мы обнаруживаем себя абсолютно истощенными и нам больше нечего дать миру. Взрослость для меня в том, чтобы сохранять этот баланс брать-давать и расширять свою энергетическую емкость, чтобы иметь возможность заниматься теми вещами, которыми действительно хочется заниматься. И уметь отличить то, чем хочется заниматься, от того, чем заниматься не хочется.
Взрослость_2023-02-14_10-42-35.ogg
