Сегодня я делала свой первый в жизни брик.

Брик – это такая сдвоенная тренировка: либо плавание+вело, либо вело+бег. Это нужно для того, чтобы туловище привыкло к быстрой смене
нагрузки на соревках. Напоминаю, что в классическом триатлоне подряд сначала плывут, потом тут же едут на велике и сразу после велика бегут.

У нас сегодня был вариант «вело+бег». Мне крутить очень тяжело. Я в гору въезжаю, но кое-как – буквально самая последняя. Но бег после велосипеда – норм, я думала, будет тяжелее.

Теперь поговорим о том, что именно тяжело в велосипеде. Очень устаёт, пардон, нежное место. Я, конечно, встаю на педалях и отдыхаю, но оно устаёт именно тогда, когда группа втопила и встать нет возможности.

Сегодня на мне был надет трисьют, а поверх него велошорты. В трисьюте очень тонкий велопамперс – буквально затерпеть соревки. Хотя в «железке» (это полная триатлонная дистанция) особо и не затерпишь: там 180 км вело, это примерно 7-8 часов в моем случае. В общем, даже полтора памперса (трисьют+велошорты) мне не помогли: всё равно промежность очень больно.

Вечером была лекция по разбору вчерашних лактатных тестов
(заборы крови под нагрузкой). Ну, мне можно было и не делать. Я и так знала, что мой анаэробный порог примерно на темпе 6 минут на километр бега. Вот и тесты именно это и показали. Ну, зато сделала и убедилась – тоже опыт.

Немножко бесит быть слабее всех. Но не смертельно бесит. Я же знаю, что все умрут в итоге, а я останусь.