Скоро открытие ТБ!
С 3 июня в Клубе появится Тренировочный Бокс. Это виртуальный зал где можно тренироваться совместно и обсуждать процессы в общем Чате. Делиться, советоваться и вместе идти по пути тренинга 365 дней в году!
У кроссфит сообщества по всему миру есть одна очень классная фишка.
У них есть один общий сайт, куда ежедневно выкладываются комплексы в формате кроссфит. Они проверены разными атлетами перед тем как туда попасть.
И любой желающий из любой точки мира, состоящий в сообществе, может запросто зайти на сайт и выполнять комплексы.
Вот и я задумался, а не сделать ли подобную возможность в формате ОФП - общей физической подготовки.
Занимаясь по комплексам ОФП можно - укрепить мышцы, связки, сердечно-сосудистую систему, лёгкие. Заиметь хорошую координацию тела. И вообще, в результате - быть в отличной форме 365 дней в году!
Как вам идея? Где бы вы не жили, тренируетесь по комплексам, которые запросто можно масштабировать под каждого!?
Сейчас разрабатываю концепцию, и называться этот виртуальный зал будет - Тренировочный Бокс!
Общение с единомышленниками.
По мимо еженедельных тренировок будет возможность общения с единомышленниками в Чате. Можно будет обсудить упражнения, попросить совета, устроить небольшие совместные соревнования с публикацией в чате своих результатов. Обсудить питание. Поддержать друг друга.
Да и вообще, в век виртуального и самостоятельного серфинга в гаджетах, очень не хватает общения с единомышленниками, людьми которые совместно добиваются целей, переживают одинаковые эмоции, при этом живя в разных точках земного шара.
Так что, скоро будет возможность их встретить!
Масштабирование нагрузки.
Ещё одна польза Тренировочного Бокса - это возможность Масштабирования нагрузки под каждого участника, не зависимо от его подготовки.
Что это означает.
На какой бы стадии нагрузки (только начинаете тренироваться или уже имеете стаж) вы бы не были, вы пишите в общий Чат Тренировочного Бокса и я персонально под вас корректирую упражнения комплекса или степень нагрузки.
Следите за новостями!