creator cover Method Samotoyloff | VFT
Method Samotoyloff | VFT

Method Samotoyloff | VFT 

Вне времени. Вне конкуренции

19subscribers

231posts

Showcase

1

About

METHOD SAMOTOYLOFF | VFT 🛡️
Добро пожаловать в систему долголетия. Мне 56 лет, и моя форма — это результат протокола VFT (Variational Functional Training). Здесь я даю механику процесса, которая позволяет в 50+ чувствовать себя мощнее, чем в 25.

Что внутри Клуба:
 ✔️ Матрица VFT:
 Еженедельно обновляемые тренировки. Учимся менять углы и векторы нагрузки, чтобы прогрессировать десятилетиями без износа суставов.
✔️ Биохимия бодрости:
 Мой рацион и база знаний по питанию/добавкам для энергии в зрелом возрасте.
✔️ Психология дистанции:
 Как встроить спорт в ДНК и не бросать (30 лет опыта).
✔️ Закрытый чат:
 Разбор нюансов и ответы на вопросы, которых нет в открытом доступе.
VFT — это ваша страховка от старости. Начните путь к функциональному превосходству уже сегодня - ВСТУПИТЬ в КЛУБ.
- - - -
FeedMedia
Aug 07 07:10
Тренировка дня № 3. 3 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 3. 3 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
✔️ Перекладина
ПРОГРЕССИЯ
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Aug 05 07:10
Тренировка дня № 2. 3 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 2. 3 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
✔️ Перекладина
ПРОГРЕССИЯ
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Aug 03 07:14
Тренировка дня № 1. 3 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 1. 3 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
ПРОГРЕССИЯ
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Jul 31 08:21
Тренировка дня № 3. 2 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 3. 2 неделя. 8 месяцев
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
✔️ Брусья
ПРОГРЕССИЯ
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Jul 29 07:05
Тренировка дня № 2. 2 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 2. 2 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
✔️ Брусья
✔️ Медбол
ПРОГРЕССИЯ
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Jul 27 07:05
Тренировка дня № 1. 2 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 1. 2 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
ПРОГРЕССИЯ
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Jul 24 07:05
Тренировка дня № 3. 1 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 3. 1 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
✔️ Перекладина
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Jul 23 09:50
Архитектура силы: Как на самом деле происходит гипертрофия мышц
Раскрываю физиологию роста мышц с научной точки зрения! Причины, последствия, восстановление. 
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
блог
Jul 22 07:05
Тренировка дня № 2. 1 неделя. 8 месяц
Тренировка дня № 2. 1 неделя. 8 месяц
ИНВЕНТАРЬ
✔️ Гири/гантели 14 - 24 кг
✔️ Скакалки
✔️ Перекладина
Level required:
MS | VFT - Клуб ОФП
тренировочный_бокс
Jul 21 09:50

Миф о жиросжигателях: как маркетологи опустошают ваши карманы

Каждый раз, когда человек после 40 решает «привести себя в форму и убрать живот», его атакует реклама чудо-добавок. Капсулы, чаи, уколы, порошки. Обещают тонну энергии и топку жира прямо на глазах.
Давайте разберем эту историю с точки зрения чистой биологии и инженерии организма.
Липолиз — это не химия из банки, это гормоны
Запомните раз и навсегда: не существует в природе добавок, которые сами по себе растворяют жир.
Жир в нашем теле расщепляется в процессе, который называется липолиз. Чтобы он запустился, организму нужен мощный сигнал — выброс определенных гормонов в кровь (адреналина и норадреналина). А они выделяются только в ответ на системный стресс. Например, на грамотную, интенсивную физическую нагрузку.
блог
Subscription levels1

MS | VFT - Клуб ОФП

$46 per month
✔️ Еженедельные комплесы с прогресией - 365 дней по протоколу - VFT (вариативный функциональный тренинг).
✔️ Доступ к 40-летнему опыту тренировок.
✔️ Обновляемая база упражнений.
Go up