Вот она, родненькая) Готово в формате PDF прямо здесь в Telegram (к сожалению EPUB не поддерживается - если нужет такой формат, обращайтесь!)
О чём книга
Книга-тренажёр, а не книга о практике! 21 день, 9 уроков, 1 точка на стене — на расстоянии удара кулаком. Читатель вырезает точку из самой книги, вешает на стену и проходит дугу внимания: точка → глаза → голова →
туловище → руки → ноги → всё тело → пространство → растворение границы между смотрящим и видимым.
Между уроками — 7 сатсангов: подлинные диалоги с учениками (нарколог,
домохозяйка, священник, человек под ракетами) о смерти, дисциплине, свободе и о
том, кто, собственно, смотрит. Смерть разбирается языком эмигрантской бюрократии
(«этот мир — не ПМЖ», «паспорт тела просрочен и аннулирован»), а не языком
утешения.
Перед стартом — обязательное «У-прощение»: 2 списка, кого обидел ты и кто обидел
тебя. Редкое структурное решение: духовный инструмент не работает, если не
расчищена почва. Подсказка карточка висит здесь https://t.me/senseimaxoss/9507
Финал — не кульминация текста, а передача эстафеты: практика «Точка» становится
практикой «Присутствие», которая уже ничего не требует. Дальше — «Дневник
самонаблюдения» на 21 день: книга заканчивается не словами автора, а пустыми
страницами читателя.
Структура
3 недели с нарастающей дозировкой (5 → 10 → 15 минут). Каждая неделя открывается
страницей-порогом из цитат-камертонов. Внутри недели чередуются уроки (императивные
команды: «Смотри глазами», «Смотри головой»…) и сатсанги (панчлайн-заголовки:
«Хватит себя заставлять», «Вас нет. И это хорошая новость», «Вы платите
вниманием»). К урокам — физический бонус со счётной метрикой прогресса: стояние
в упоре на кулаках, 30 секунд → полторы минуты.
Опоры (фактические, по тексту)
Хуэйнэн (прямая цитата с атрибуцией), стоики (Марк Аврелий, Эпиктет), исихастская
практика «ум в сердце» (без называния традиции), Соломон, Будда. Никакой эзотерики:
ни энергий, ни вибраций, ни чакр — язык тренера, не гуру в белом.
Чем отличается от книжной полки
1. Единственная известная нам книга жанра с физической метрикой прогресса в
секундах — духовная практика с измеримым телесным прогрессом.
2. Сатсанги — реальные люди с реальными именами, а не риторические конструкции;
практика подтверждена живым сообществом (Telegram-доджо) до выхода книги.
3. Тренажёрная механика: точку вырезают из книги; дневник заполняют в книге;
финальная медитация существует в аудио и доступна по ссылке с последней страницы.
4. Автор — тренер по самообороне с академическим прошлым: контраст «кулаки +
дзен» несёт всю интонацию.
Автор
Сэнсэй Макс — тренер по боевым практикам и преподаватель медитации, Братислава.
Третья книга; первые две — «Тренер без страны» и «Пьяный без вина» — образуют с
«Точкой» некую трилогию: опыт → распад иллюзий → протокол. «Точка входа» — единственная
из трёх, которую читатель не читает, а выполняет.
ЗЫ. Уже активно пишется продолжение "Радио Сэнсэй" (1/3 рукописи готова) и "Зуд ума"
Читать и практиковать здесь 👉 https://web.tribute.tg/p/A1K
О чём книга
Книга-тренажёр, а не книга о практике! 21 день, 9 уроков, 1 точка на стене — на расстоянии удара кулаком. Читатель вырезает точку из самой книги, вешает на стену и проходит дугу внимания: точка → глаза → голова →
туловище → руки → ноги → всё тело → пространство → растворение границы между смотрящим и видимым.
Между уроками — 7 сатсангов: подлинные диалоги с учениками (нарколог,
домохозяйка, священник, человек под ракетами) о смерти, дисциплине, свободе и о
том, кто, собственно, смотрит. Смерть разбирается языком эмигрантской бюрократии
(«этот мир — не ПМЖ», «паспорт тела просрочен и аннулирован»), а не языком
утешения.
Перед стартом — обязательное «У-прощение»: 2 списка, кого обидел ты и кто обидел
тебя. Редкое структурное решение: духовный инструмент не работает, если не
расчищена почва. Подсказка карточка висит здесь https://t.me/senseimaxoss/9507
Финал — не кульминация текста, а передача эстафеты: практика «Точка» становится
практикой «Присутствие», которая уже ничего не требует. Дальше — «Дневник
самонаблюдения» на 21 день: книга заканчивается не словами автора, а пустыми
страницами читателя.
Структура
3 недели с нарастающей дозировкой (5 → 10 → 15 минут). Каждая неделя открывается
страницей-порогом из цитат-камертонов. Внутри недели чередуются уроки (императивные
команды: «Смотри глазами», «Смотри головой»…) и сатсанги (панчлайн-заголовки:
«Хватит себя заставлять», «Вас нет. И это хорошая новость», «Вы платите
вниманием»). К урокам — физический бонус со счётной метрикой прогресса: стояние
в упоре на кулаках, 30 секунд → полторы минуты.
Опоры (фактические, по тексту)
Хуэйнэн (прямая цитата с атрибуцией), стоики (Марк Аврелий, Эпиктет), исихастская
практика «ум в сердце» (без называния традиции), Соломон, Будда. Никакой эзотерики:
ни энергий, ни вибраций, ни чакр — язык тренера, не гуру в белом.
Чем отличается от книжной полки
1. Единственная известная нам книга жанра с физической метрикой прогресса в
секундах — духовная практика с измеримым телесным прогрессом.
2. Сатсанги — реальные люди с реальными именами, а не риторические конструкции;
практика подтверждена живым сообществом (Telegram-доджо) до выхода книги.
3. Тренажёрная механика: точку вырезают из книги; дневник заполняют в книге;
финальная медитация существует в аудио и доступна по ссылке с последней страницы.
4. Автор — тренер по самообороне с академическим прошлым: контраст «кулаки +
дзен» несёт всю интонацию.
Автор
Сэнсэй Макс — тренер по боевым практикам и преподаватель медитации, Братислава.
Третья книга; первые две — «Тренер без страны» и «Пьяный без вина» — образуют с
«Точкой» некую трилогию: опыт → распад иллюзий → протокол. «Точка входа» — единственная
из трёх, которую читатель не читает, а выполняет.
ЗЫ. Уже активно пишется продолжение "Радио Сэнсэй" (1/3 рукописи готова) и "Зуд ума"
Читать и практиковать здесь 👉 https://web.tribute.tg/p/A1K
