Здесь теория, практика уже доступна с публикациями по шейному остеохондрозу: гимнастика для надплечий и "стабилизация" шейного отдела - используется при острой боли. Легко найти по тегам через поиск.

Например, вот такая выдача по тегу "кисть".

https://boosty.to/rehab?postsTagsIds=25037

Все необходимые элементы гимнастики для шеи и надплечий уже обсуждались в публикациях по тегу "шейный остеохондроз".

https://boosty.to/rehab?postsTagsIds=2906

Так что, для начального уровня подписки - можно посмотреть и там. Хотя запишу и отдельное видео. Для специалистов расскажу, как работать с шеей и надплечьями методами Neurac и функциональным массажем, а также на подвесе. Это уровень полписки Расширенная 1.