Марк Леонтьев

Марк Леонтьев 

Реабилитолог

298subscribers

475posts

Showcase

154
goals2
31 of 100 paid subscribers
После достижения этого уровня буду записывать для Вас ежедневные видеосообщения с полезной информацией!
1 of 2

ХОЛЕСТЕРИН

Пострадают доверчивые и глупые, кто картинки предпочитает тексту, а также те, кто не сопоставляет картинки и текст. Насыщенные жиры всё же приводят к дислипидемии, а далее к атеросклерозу и разным мелким пакостям, вроде инсульта и инфаркта. Повышенный холестерин в сыворотке крови = +30% инсультов, и эти данные никто не опроверг. Кеннеди говорит, ешьте мясо, пейте цельное молоко. Робятв, какие три порции, вы в своём уме?? Цельное молоко содержит до 5% насыщенного жира, что даёт в трёх порциях ВЕСЬ НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР на день. А вы ещё хотели шашлычок? Извольте!! Может, Роберт так за дядю мстит?
Мысль проста: "новая стратегия питания" умышленно противоречива. Максимум через 5 лет мир столкнётся с ростом сердечных заболеваний, а этот сучонок, вроде бы, ни при чём. Написал же - ешьте, сколько угодно, но не более 10% от калорийности рациона.
В моём блоге есть разделы по питанию и ЗОЖ
Необходимая литература есть в моём телеграм-канале и в целом позволяют сформировать непротиворечивую картину питания. Во всех цивилизациях, где хоть как-то было распространено долгожительство, люди либо не имели доступа к продуктам с высоким содержанием насыщенных (преимущественно животных) жиров, либо сознательно себя в этом ограничивали.
Subscription levels3

Информируем!

$2.65 per month
Начальный уровень. Читайте почти все материалы блога, кроме расширенных разделов (личные консультации, большие и малые лайфхаки и know how). Смотрите видео по закрытым ссылкам, узнавайте первыми новости реабилитации и свежие идеи!

Раскрываем! )) чужие секреты ))

$13.1 per month
Расширенная 1. Рассказываем о частных случаях, частных методиках реабилитации. На этом уровне подписки доступны почти все записи в блоге, в том числе подробная информация о существующих методиках реабилитации и практических вариантах их применения.

Рассказываем (( свои секреты ((

$39 per month
Расширенная 2. Доступны ВСЕ ЗАПИСИ в блоге. Главное, что Вас ждёт на этом уровне - возможность индивидуальной консультации и детальное описание методик, которые применяем мы, наших know how, больших и маленьких открытий.
Go up