В жизни часто происходит так, что 10 минут или полчаса — это все что у меня есть прямо сейчас, чтобы сфокусироваться на чем-то или побыть в состоянии расфокуса. Далеко не всегда получается, но стараюсь не растерять это время зря.

Или когда в момент переключения с одного дела на другое возникает пауза, то стараюсь не увязнуть в разнообразных сценариях промедления, а использовать этот промежуток времени с пользой. Даже если польза будет заключаться лишь в том, что ближайшие 10 минут или полчаса просто отключусь от всего внешнего и побуду наедине с самим собой.

Ну и конечно же при работе дома, или в одном из понарошечных мест (в кафе и библиотеках, в фойе гостиниц и холлах бизнес-центров, на скамейке в парке и сиденье в трамвае / электричке), для меня очень важно сочетать фокус и расфокус. Потому как очень легко погрузиться в работу с головой и ...проехать свою остановку (ну или перегореть за четыре дня, даже занимаюсь любимым делом).

В работе с многообразием подобных ситуаций мне помогает помидорный таймер. Это довольно простая штука — поставить таймер на определенный промежуток времени и сосредоточиться только на выполняемом деле. Это все. И это работает.

И все бы хорошо, но есть существенный недостаток — сам по себе помидорный таймер не создает атмосферы для фокуса и расфокуса. Кроме того, сигнал окончания звучит внезапно (что почти всегда является для меня сильным раздражителем).

Причем, мелодия звучащая в этом пространстве уже является музыкальной помидоркой. Т.е она звучит как раз тот самый промежуток времени, в течение которого я хочу сфокусироваться на выполняемом деле (или расфокусироваться).

Именно эта идея в основе сервиса «Онлайн-коворкинг». Все довольно просто — выбрать пространство, надеть наушники и погрузиться в состояние потока.

- Помогают создать спокойное пространство, свободное от прерываний (если все ваши устройства переведены в режим «не беспокоить»)

- Не заменяют, а развивают функционал Помидорного таймера (и расширяют сценарии применения техники Помидора)

- Все работает в браузере и поддерживает фоновый режим (слушайте в любых ситуациях и на любых устройствах)

- Отсутствуют скрытые платежи и ограничения по времени прослушивания (возвращайтесь когда пожелаете и вновь погружайтесь в состояние потока)

Это далеко не все, но с этого определенно можно начать знакомство с сервисом и попробовать применить его к вашим ситуациям фокуса и расфокуса

При всей простоте использования музыкальных помидорок, в основе идеи сервиса «Онлайн-коворкинг» лежат несколько идей

- Техника Помидора (Pomodoro technique) и ее адаптации

- Принципы углубленной работы (deep work) Кэла Ньюпорта

- Идеи простоты, минимализма и неспешности

- Поток Михая Чиксентмихайи и путь наименьшего сопротивления Роберта Фритца

- Работа с фокусом, расфокусом и сопротивлением

- Создание ритуалов, совершение маленьких шагов и формирование привычек

- Идеи музыкотерапии и исследование влияния музыки

А еще многое связано с цифрой 12 (12 пространств, 12 вдохновляющих идей и инструментов, 12 минут, 12 цитат и это далеко не все), а в основу положена идея назавершенности (некоторых творческих проектов).

Пока открыто только одно пространство. Остальные буду добавлять по мере их появления

Итак, давайте начнем — выбирайте пространство, одевайте наушники и погружайтесь в состояние потока...