Около десяти лет назад книга «Гибкое сознание» подарила много идей для понимания процесса развития способностей

...Может ли человек развить свои способности, или они неизменны – вопрос давний. А вот к чему может привести вера в тот или иной ответ на него – это уже вопрос новый». При этом взгляды, которых человек придерживается, могут в корне изменить его образ жизни: (1) установка на данность заставляет постоянно думать о том, как вас оценят; (2) установка на рост позволяет думать о самосовершенствовании...

Однако книга была не богата на инструменты. Что для меня стало плюсом. Потому как сразу адаптировал для реализации идей уже знакомые мне инструменты (например, превращая в спираль самообразования колесо обучения) и подмечать новые.

И как раз в тот момент новые идеи для инструментов находил в книге «Прокачай себя». Они были чем-то вроде дорожной карты развития способностей (которая расширяла идеи колеса обучения, что было важно для моих тогдашних поисков возможностей для творчества на фоне повседневности).

Согласно центральной идее книги, процесс самосовершенствования, как и любой процесс изменений, последовательно проходит определенные этапы пути, двигаясь по которому мы мыслим в категориях 5 шагов.

...Путь начинается с раздумья, на какой вы стадии, выбора конкретных целей и прихода в состояние собранности и психологической готовности. Планирование происходит на этапе подготовки. Как именно я буду это делать? В какой-то момент вы перейдете от подготовки и планирования к усилиям – работе по внедрению нового, желаемого поведения. Попасть туда – замечательно, но нужно, чтобы вы там удержались, а это означает постоянство и борьбу с возможными срывами и, наконец, сохранение...

Идею пошаговости (как и последовательности) процесса саморазвития отбросил почти сразу. Однако идея выполнять правильные действия в нужное время сильно повлияла на траектории моего саморазвития. Крайне важно понимать, что ключ к успеху на этом пути состоит в соответствии предпринимаемых вами усилий и используемом инструментарии, шагу на котором вы находитесь.

И еще момент — не ждать быстрых результатов и не искать коротких путей к счастью. Ведь изменение своего поведения требует работы. В книге «В этом году я…» прочитал, что наш мозг обладает невероятной пластичностью — это означает, что он способен генерировать новые клетки и проводящие пути. Однако для того чтобы всем этим воспользоваться, нужна определенная подготовка сознания, ориентированность на результат, наличие установок на изменения и серьезная практическая работа в периоде – и на этой цифре сходятся большинство исследователей головного мозга – от 6 до 9 месяцев!

А для того, чтобы все это заработало через 6-9 месяцев важно сразу переходить к действию (и сделать этот переход хорошей привычкой). Например, провести в ближайшие 12 недель совместный спринт по движению в направлении своих интересов.

Речь не о достигаторстве и о необходимости завершать в конце года новогодние обещания самому себе. Речь о действиях в направлении своих интересов, когда вы что-то открываете, кое-что завершаете и многое продолжаете.

Впрочем, давайте расскажу обо всем подробнее

Итак,

- выбираем 12 (можно меньше) направлений и двигаемся вместе, но по своим траекториям. Моя роль — участник и куратор спринта

- при этом держим связь через аудиовстречи в Телеграм, на которых делимся опытом, идеями и инструментами для начала и продолжения движения

- аудиовстречи проходят если есть заинтересованность и договоренность хотя бы двух участников. Встречи планируем и анонсируем лишь после того, как договоренность достигнута. Остальные участники (как и любой желающий) могут присоединиться к аудиовстрече в Телеграм по ходу обсуждения.

- аудиовстречи в Телеграм проходят без записи и какой-либо подготовки. Необходимы лишь вопросы для обсуждения, которые задаем в чате и помечаем любым из трех тегов

#естьвопрос

#в5и55

#12за12

- если у вас подписка на тарифе «Оптимальный», то мы можем дополнительно проводить индивидуальные аудиовстречи и разбирать вопросы в асинхронной переписке. Если у вас пока нет подписки на этом тарифе и есть интерес к индивидуальной аудиовстрече, то обратите внимание на оптимальные опции для постоянных подписчиков или воспользуйтесь опцией для всех желающих.

- в конце декабря проведем встречу в рубрике «Разговоры на фоне музыки», на которой поразмышляем об итогах спринта «12за12» и о том, что сделали и чему научились за уходящий год.