Единство телесного и психического: опыт спортивного врача, тренера, руководителя отдела реабилитации

Наш последний ролик готов. Будем рады вашим просмотрам и откликам. Если есть какие-то важные вопросы, которые мы не осветили, вы можете их задать в комментариях и мы постараемся их осветить в будущих эфирах.

Дана Гудкова -- уникальный специалист по реабилитации, тренер международного уровня, человек с большим опытом управления проектами и людьми в сфере здравоохранения (медицина и реабилитация).

Мария Нифонтовна Долгополова – сертифицированный клинический (МГУ) и юнгианский психолог (МААП, кандидат IAAP в Цюрихском Институте Юнга). Обучалась как гештальт-терапевт (МИГИП, GATLA) и психоанализу объектных отношений. Создатель авторского видеоблога о психотерапии и клинической психологии с 2024 года.

Таймлайн:

0:53 Кто мы?

3:47 Почему тема единства психического и телесного провокационна?

6:30 Инструменты спортивного врача. Работа с собственным телом.

8:47 Кандидата мастера спорта. О темной стороне профессионального спорта, об интенсивных нагрузках.

10:51 Об опыте Марии. Что делать, если спорт не является любимой частью недели? Подход к спорту через эмоции и веселье или через пользу. Как найти баланс того и другого?

14:57 Физическая нагрузка как стресс. О физической активности умеренного характера, акцент на сохранении и увеличение энергии.

18:06 О развитии способности слушать свой организм.

20:53 Вопросы слушателей: Может ли быть вредным садиться на шпагат для ребенка? Стоит ли уговаривать и убеждать ребенка поучаствовать в соревнованиях, если она не хочет?

25:14 Ребенок 1-ого года жизни. О чувствовании своего тела и восприятии неудач.

27:14 Вопросы слушателей: О срывах. Когда эмоциональное напряжение мешает физической работе и приводит к получению травмы.

33:16 О внутреннем критике и пиковых переключениях.

35:10 Разделение ответственности при взращивании «внутреннего адвоката». Взаимодействие с группой или индивидуальный формат. Навык жизни с неидеальностью.

39:31 Сомнения и неуверенность, приходящие извне, и способы совладания с этим состоянием.

41:03 О спортсменах — людях, для которых нет ничего невозможного.

47:23 Про людей, профессии которых связанных с умственным трудом. О потере чувства телесной реальности.

51:29 Почему доктора не хотят осваивать территорию физической активности и пропускать это через себя?

56:30 Вопросы слушателей: «Люди, которые регулярно занимаются спортом и говорят, что после этого чувствуешь себя бодрым, нагло врут». Когда появится бодрость от занятий спортом?

1:02:38 Об обучении врачей включению физической активности.

1:05:50 О жизненном гомеостазе взрослых людей

1:09:15 Работающие мотиваторы и их ограничения. Деньги, идеи и смыслы.

1:13:57 Отношения как мотиватор.

1:15:10 Что мешает долгосрочным переменам в жизни? О способности влиять на свою жизнь. Установка «От меня ничего не зависит».

1:16:14 Установка «нужно много работать, иначе будут какие-то проблемы». О высвобождении ресурса к изменениям.

1:25:24 Парадокс страдания телесной составляющей в профессии врача. Выгорание.

1:22:41 Вопросы слушателей: о методах совладания с тревогой перед проверками. Физиологические и психологические методы.