Полезно ли работать стоя?

Долго стоять не просто не полезно, а вредно. Например, по нормативным документам Министерства труда и социальной защиты РФ вредными признаются такие условия труда, при которых работнику приходится стоять от 60%. Почему это так?

Каждая поза, которую принимает человеческое тело, характеризуется определенными изменениями со стороны кровообращения и дыхания. В частности, положение стоя увеличивает нагрузку на мышцы нижних конечностей (из-за высокого расположения центра тяжести над площадью опоры и малой ее величиной) и органы кровообращения (из-за увеличения гидростатического давления). В результате даже удобное положение стоя требует увеличения энергетических затрат организма на 8-15%, частоты сердечных сокращений на 10-15 уд./мин.

В положении стоя также ухудшается ток крови в ногах и, как следствие, он влияет на состояние сосудов нижних конечностей.