PoleznyiBes

PoleznyiBes 

Вола е...

13 043subscribers

38posts

СпортХрючево 3. Протеиновый Чизкейк

Рецепт и ингридиенты:
Чизкейк(форма 20 см): 1. нижний слой -1 яйцо, 1 порция протеина, 15 гр. рисовой муки, 1 гр разрыхлителя. Распределить тонким слоем по дну формы. Выпекать 10минут на 180 гр в разогретой духовке. Перевернуть готовый корж в форме. 2 .смешать в равных пропорциях мягкий творог и сливочный сыр( рикоту, йогурт). Добавить заменитель сахара по вкусу. Раздеть массу на 2 части. В одну добавить  любые протертые ягоды. Развести 40 гр желатина в 50 гр воды. После набухания поставить желатин в микроволновку  на 1 минуту до полного растворения( не кипятить) .  Сначала залить на корж 1 часть без ягод с желатином. Поставить в холодильник на 20 минут. В это время поставить набухать еще желатин (40гр) , растопить его, смешать со 2 частью ( с добавлением ягод) Смешивать желатин нужно перед заливкой в форму. После этого ставить в холодильник.Ещё через 20 минут, когда застынет 2 часть, украсить сверху ягодами.  Хранить в холодильнике.
📈Здоровье, терапия, эндокринология, анализы, тренировки, питание, лечение, препараты, лекарства, бады:  https://t.me/+vDmW9gbTUxtmZDgy
вот это я понимаю белковая бомба для качалки, с кайфом. маня кайфанет
ждем рецепт, чтобы можно было сделать спортхрючево из пива
 Хера ты волосатый, круто
Батя с каждым разом всё больше и больше раздевается.
Боюсь следующий ролик будем смотреть на известной оранжевой платформе, ах да....
Я хуею, у него рука как у танка из L4D
нифига, сколько банка в обхвате?
Удивительно сколько дроча нужно для поддержания формы тела как у рандомного заводчанина подпивковича.
Юрий Нефедов, ну если дома сидеть за компом то да.
Будешь проходить Resident Evil Requiem для ютуба?
Ну, ты бы знатно прихуел, если бы из кокосовой муки делал. Она очень спецефическая. Но мой взгляд, даже, самая спецефическая. Ее мало куда можно и в маленьких количествах. Короч, не советую.
Эритрит хороший сахзам. Он натуральный и не вредный. Он 0,7 к 1 по сладости к сахару. Но лучше всего стевия, конечно. Но у нее вкус спецефический, так что с кофе и чаем не попьешь. Не все лиш могут с ней пить, а вот в готовку норм, не чувствуется. Там чет вроде 1 грамм, как 2 чайные ложки сахара.
сырники быстро делаются.можно туда добавить протеина
По поводу работы с желатином (беру такой же как на 30:21), я просто ставлю в металлический ковшик с водой комнатной температуры в соотношении 1/1 или 1/1,5 (желатин/вода) на минут 30 заранее, потом ставлю это дело на плиту на самый медленный огонь, постоянно неспеша помешиваю и +- в течение 5-10 минут получается полностью растворенный желатин. Тут главное не перегреть ковшик (признаки перегревания - сильный запах желатина или горелого)
вопрос есть! а соточку кинуть это только посмотреть то видео где донатик или все видосики можно будет посмотреть?!
Назар Наров, если через приложение сидишь, то я ещё не нашёл как кидаться вольными соточками, а если через браузер, то можно донатить хоть под каждым видосом.
Физкульт привет от "секты свидетелей Воликов"))))
как стать спонсором на бусти ?
Кефир хуярить вместо молока надо!
Мне протеин от Цацулина (cmt science) нравится, и на вкус неплох и по качеству, мешается хорошо, без комочков.
Спасибо, опробовали сегодня, очень классно.
Тут звездой мишлен, хрен обойдешься, минимум орден))
Протеин макслер бери говорит, на вб 10 косарей за банку😅
Subscription levels7

Полтишок

$0.71 per month
Когда то на полтосик можно было хорошо погулять по магазину.
Сегодня на него не купить даже мороженное.
Но на ней всё ещё гордо красуется Питер.

Соточка

$1.42 per month
Утилизация сторублевых купюр, которые вам наверняка не нужны.

Две Соточки

$2.83 per month
Довольно странная купюра внешне напоминающая деньги из монополии, зачем она вам ?)

Пятихаточка

$7.1 per month
Купюра в которой прекрасно всё кроме цвета.

Косарик

$14.2 per month
Косарик всегда можно потратить на какую-нибудь приятную мелочь, советую им не разбрасываться.

$28.3 per month
Купюра с ракетой в голубых тонах, символизирует решительный удар по нетрадиционным ценностям.

Пятёрик

$71 per month
Купюра все равно что лотерея, протягивая её на кассах мелких магазинов, никогда не знаешь, найдётся ли у них сдача.
Go up