Ольга 

В детском стретчинге (растяжке) используются движения те же, что и в обычной жизни. Основано на естественных движениях.

* Сохранение подвижности всех суставов;

* Закладывается здоровье в развитие связок, сухожилий и работы мышечных волокон;

* Снижение боли и дискомфорта;

* Развитие выносливость и формирование дисциплины;

* Снижение уровня стресса;

* Укрепление скелетно-мышечной массы;

* Формирование координации в пространстве;

* Концентрация внимания.

* Вирусные заболевания;

* Свежие травмы;

* Растяжения.

Подходит для детей от 3-х лет.

(!) Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с
врачом.

Стретчинг переводится как  подтягивание, растяжение, вытягивание.

Является подвидом фитнеса, который может существовать как отдельная единица, так и во связи со всеми другими направлениями.

* Повышение эластичности гладкой мускулатуры (защищает от травм при падении);

* Укрепление связок и сухожилий (профилактика бытовых травм);

* Перераспределение и снижение напряженности, гармонизация мышечного тонуса (избавляет от дисбаланса мышц);

* Снижение тонического напряжения (мышечный антистресс);

* Увеличение амплитуды движения

* Улучшение кровеносной и дыхательной системы на биологическом уровне (разгоняет лимфоток, улучшает тонус и цвет кожи).

* Фитнес-направление;

* Студийное направление.