Апрель на уровне "Продвинутый"
Друзья, апрель обещает быть жарким.
Я запланировала для вас 4 замечательных подробных протокола.
1) Протокол сезонного питания для оптимального метаболизма - уже доступен.
Потребности нашего организма варьируются в течение года. Летом наш метаболизм достигает пика своей активности, зимой мы физиологически замедляемся. Потеряв связь с природой, человек работает на износ круглый год в режиме "вечного лето". От этого нервная система истощается, летит гормональный фон, развиваются дефициты. Протокол подскажет вам, как поддерживать оптимальную работу своего организма круглый год.
2) Методичка по креатину - уже доступна.
Универсальная и простая молекула, которая способна подарить организму кучу пользы - от увеличения уровня энергии и физической силы, до остроты мысли. Я готовлю для полное исчерпывающее руководство по креатину: что это, как выбирать добавку, как и когда принимать добавку.
3) Гид по расслаблению шейно-воротниковой зоны.
К сожалению, одно из самых узких мест в теле современного человека - шея. Телефоны, компьютеры, стресс и малоподвижный образ жизни провоцируют перенапряжение и зажатость в данной области. Что в свою очередь приводит к более страшным последствиям - плывет овал лица, ухудшается лимфодренаж лица, но что гораздо хуже - страдает кровоснабжение головного мозга. Разберемся, как помочь себе.
4) Гид по лимфодренажным практикам для зоны шеи и лица.
И в продолжении темы про расслабление шейно-воротниковой зоны - обсудим какие простые, но весьма эффективные практики лимфодренажа помогут сделать лицо моложе и красивее.
Жду вас в апреле!
С любовью, Настя Гвин
