Лично я в этом плане очень привередливая. Мне не всё равно, кто будет меня касаться.

После пробного сеанса я отказывалась от: раскрученных с очередью и высоким прайсом (оно того не стоит), от слабовидящих (несмотря на бытующий миф об их особенных способностях), от болтливых, от ароматизированных «что ж, пахнет, по специальности», от биороботов старой советской закалки… но это всё очень индивидуально.

Что стоит учитывать, чтобы снизить ожидания: Массажист не обязан обладать научными знаниями. Не всегда сразу он сможет подобрать подходящую технику и выдавать ожидаемый эффект. Это нормально для любой практической профессии.

Но есть общие реперные точки, на которые стоит обратить внимание при выборе массажиста.

Если массажист обещает что-то из этого, лучше не продолжать.

При обмене веществ образуются химические соединения, которые в высоких концентрациях вредны, но в норме организм  выводит их сам через печень, почки, кожу. Если же с выведением продуктов метаболизма возникают проблемы, это серьезное нарушение здоровья, которое не исправляется массажем. Статья, Часть 2.

«Защемление нерва», «смещение позвонка», «застой лимфы» — это выход за границы компетенции. Диагноз ставит врач на основании обследований. Даже если массажист имеет медицинское образование, он не должен выдавать себя за врача.

Если вы обращаетесь к массажисту с жалобой на боль, а он не уточняет, прошли ли вы врачебное обследование, это плохой знак. Либо он некомпетентен, либо страдает чрезмерным самомнением. Есть состояния, при которых массаж противопоказан.

Хруст не означает, что массажист что-то «вправляет». Чмокающий звук появляется при резком растяжении сустава, щелчки, когда в суставной жидкости высвобождаются пузырьки газа. При слишком интенсивном  воздействии можно повредить связки и мягкие ткани. Например, резкие рывки в области шеи могут приводить к повреждению позвоночных артерий, нервов, связок.

После боли действительно становится легче. Но это объясняется тем, что на сильную боль организм отвечает выбросом собственных анестетиков и наступает временное облегчение.

Мази с местно раздражающим действием, горчичники, аппликатор Кузнецова — на этом основана их эффективность: вызвать ответную реакцию организма на боль — усилить кровообращение и выброс анестетиков.

Но есть один нюанс: боль от массажа может усиливать чувствительность нервной системы и закреплять болевой сценарий.

Большую часть жизни я прожила в невежестве.

Моя многострадальная спина натерпелась и теперь присылает мне счета на оплату. Я с ней на вы.

После последнего эпизода с массажем предпочитаю изучать матчасть и пользоваться собственными силами — утром делаю гимнастику с растяжкой, хожу с палками. Когда припекает — ношу пояс с аппликатором Кузнецова (и кайфую от него, вещь!), стараюсь не поправляться, чтобы не нарушать хрупкое внутреннее равновесие хрящей, костей и связок.

Надеюсь, статьи были вам полезными.

Это последняя статья по подписке Основная. Благодарю вас, что были со мной и приглашаю вас в клуб Не Психуй! Там всё продолжается — мне нравится оставлять маленькие светильники в тёмных лабиринтах невежества.

Берегите себя!