Как я сейчас питаюсь
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В самом начале похудения, я организовала для себя режим трёхразового питания порциями не более 300гр. Для того, чтобы убрать привычку есть по пол ведра еды за раз и перестать кусочничать.
Я очень много ела, постоянно перекусывала, бесконечно пила кофе, что-то заедала и это было причиной моего лишнего веса. Режим питания помог мне убрать вредные пищевые привычки.
