Функциональная тренировка на развитие баланса(запись эфира ZOOM)
30 минутная тренировка на развитие баланса и контроля.
Для тренировки вам понадобится спортивный коврик, который вы сложите в несколько раз, чем толще ваш коврик, тем более нестабильным он будет в качестве опоры. Ориентируйтесь на своё самочувствие.
Эта тренировка является записью прямого эфира для проекта ЭкоТело.
Темы, в которых я принимала участие:
Женское здоровье
Осанка, грация, женственность
Омоложение
баланс
равновесие
функциональная тренировка
стопа