Мы сталкиваемся с манипуляциями ежедневно и они бывают безвредны. Например, в трудный период друзья расписали вам невероятное будущее. Там вы пережили всё плохое и у вас стало всё хорошо. После этой истории вы нашли в себе силы и свернули все горы. Правда никто не упомянул, что за ними стоят другие горы. Кто-то втёрся в доверие, развёл на деньги и теперь вы разбиты. Вашим друзьям вновь придётся придумывать счастливую историю.

Манипуляция – это вид психологического воздействия с целью получения выгоды. В первую очередь она направлена на эмоции человека. Только потом – на его личность.

Вами манипулируют, если:
• Вводят в стрессовое состояние, не давая времени подумать: «Если ты сейчас не сделаешь этого, то будет только хуже!»
• Давят на больное или берут на понт: «Ты же мужчина, а не тряпка какая-то! Ты должен разобраться с проблемой без моей помощи!»
• Льстят: «У тебя такие классные презентации. Сделай мне такую же! Зато руку набьёшь!»
• Заставляют чувствовать вину: «А вот парень моей лучшей подруги зарабатывает больше и смог купить ей MacBook. Не то что ты, лентяй!»
• Отрицают свою ответственность: «Я тебе никогда не говорил такого, ты чего? За лжеца меня принимаешь?!»
• Обобщают: «Все звёзды Голливуда носят такое! Купи и себе, будешь таким же, как и они!»
• Не дают видимости альтернативы или устраивают катастрофу: «Если ты сейчас же не извинишься, то я навсегда от тебя уйду!»
• Делают из этого подвиг: «Сделай доброе дело, сбегай за водой, пока мы играем в футбол»

И далее, далее, далее… Способов манипулировать множество. Как в детстве удалось обманом заполучить желаемое, так и во взрослой жизни аукнулось. Манипулировать - значит не уметь или бояться прямо просить.

А вот способ противостоять только один и он самый действенный:

Возьмите паузу
Правда, постарайтесь подавить свои эмоции и взглянуть на ситуацию критически. Задумайтесь, почему вы должны за просто так делать презентацию. У человека и так есть возможность её сделать. Почему вас должно волновать, что кто-то зарабатывает больше, чем вы. Почему вообще вашу половину заботит, что вы столько зарабатываете?
Вам только дают видимость, что решать надо здесь и сейчас. Если сказать: «Дай мне время обдумать», то ничего плохого не произойдёт. В худшем случае, человек демонстративно обидится. Но это совсем другая история, о которой я расскажу в следующий раз

Закрепим и добавим. Манипулирование:
• Манипулирование есть только тогда, когда "Жертва" этого не осознаёт
• Направлено на эмоции, создавая иллюзию, что другого выбора нет
• Нарушает личные границы и вредит вам
• Это скрытая просьба, которая стала привычным способом получать желаемое. Уточняйте и делайте разговор прямым

Противостоять можно, если взять время подумать и понять, что с этого получает каждый. Не бойтесь говорить: «Нет» или «Я потом отвечу». Даже если начинают в чём-то обвинять и оскорблять. Вы по-прежнему хороший человек, который решил ответственно подойти к вопросу.
Если вы спустя время заметили, что попали под манипулирование, то постарайтесь отменить принятое решение. В крайнем случае, рассмотрите ситуацию со стороны и сделайте из неё выводы.