Четвертый бонусный выпуск уже здесь!

Почему бывает так, что просто выспаться или прогуляться уже не помогает женщине в декрете? Что не дает расслабиться и выключиться из тревоги, даже если есть возможность? Как отличить усталость от истощения?

Куда уходят силы мамы: невидимая нагрузка, потеря автономии, отсутствие конечности любых процессов в уходе и воспитании, ожидания от себя в роли матери

Снова поговорим о распределении нагрузки в семье. Как быть, если уже нет сил на делегирование и выдачу инструкций отцу или другому взрослому и кажется, что “проще самой”? Почему папины способы взаимодействия с ребенком никогда не будут такими же, как мамины – и это хорошо?

Нашим чутким проводником в разговоре была гостья Мария Илизарова, клинический психолог, гештальт-терапевт, мама двоих 💛

Разговор получился объемный, поэтому мы разделили его на две части, вторая будет тут (ссылка появится после публикации) 

Напишите нам, какие мысли остались в сердце после прослушивания, что помогло взглянуть по-новому? Как вы помогаете себе не оказаться на грани родительского выгорания? 

Очень рады будем снова видеть и читать вас в комментариях 💛