"Как найти себя, если не заешь, чего хочешь?"
На
консультации женщина «на перевале» жизни с запросом:
«Как найти себя, не знаю, чего хочу?» Знаешь, почему 40 лет отмечать нельзя?
Потому, что в этот день неплохо побыть одному и подумать, куда дальше двинуть и на что потратить вторую часть своей прекрасной жизни?
Длительный, затянувшийся поиск себя очень часто указывает на потерю контакта с самим собой, когда нет доступа к своим чувствам и желаниям. Когда внутри такая зияющая пустота, нет ни чувств, ни эмоций, "что воля, что ни воля, все равно". Ощущение жизненного тупика и ступора.
Я сама долго ходила по тренингам именно с таким запросом: "Хочу хотеть. Ничего не вдохновляет и не мотивирует. Живу, как гусеница, цели нет, сил нет, хоть и не делаю ничего."
На самом деле это состояние очень выматывает и забирает много энергии.
Оно называется неопределенность.
Для мозга это просто пытка, он любит, чтобы все имело логическое обоснование и было понятно.
А тут ему совсем непонятно со всеми вытекающими: тревога, апатия, депрессия, потеря смысла..
Причины
Как правило, запреты чувствовать лежат глубоко в детском опыте. Это могут быть и сильные, вытесненные в бессознательное, чувства в момент травмирующих ситуаций, с которыми психика справилась самым простым способом "вытеснением".
Упс, и ты уже "не помнишь", что с тобой произошло! У тебя было чудесное детство, счастливое и безоблачное, как небушко!
Или прямые родительские запреты на чувства: "Не плачь", "Не бойся", "Не злись"
Наши психика и мозг очень сообразительные и на всякий случай прячут ВСЕ чувства и эмоции, так безопаснее.
И вот тебе 40+ и ты "потеряшка", у тебя кризис середины жизни, переоценка ценностей и блаблабла, а делать-то с этим что?
Старые программы отработали свой срок и смысл, а Новый Проект Твоей Жизни завис, затерялся в сомнениях, споткнувшись о невроз выбора:
Какая из тысячи дорог моя?
Как определить и не ошибиться?
Как не потратить впустую энергию, время и деньги?
Решение (что делать?)
Самый верный способ - это понять, чего я на самом деле хочу?
Это база, фундамент нового проекта твоей жизни.