Космос Муни
Исследователь движения и практик самопознания
79subscribers
66posts
Showcase and bundles
6A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
24 of 100 paid subscribers
Для развития канала и сообщества
About
Пространство для тела и сознания
Комплексная работа со всем телом на базе йоги. Практики помогают поддерживать подвижность, развивать функциональность тела, лучше чувствовать его возможности и потребности. Это основа регулярной заботы о себе, которая помогает сохранять свободу движений и улучшать качество повседневной жизни. Подходит для любого уровня подготовки.
Практика для самостоятельного исследования тела с помощью мануальной терапии. Она помогают лучше чувствовать ткани, замечать особенности и ограничения, исследовать телесные ощущения и понимать потребности своего тела.
Сочетание самомануальных техник с упражнениями из Мобилити позволяет комплексно работать с зонами мышечного напряжения и повышенной чувствительности, снижать дискомфорт и улучшать качество движения. Мануальное воздействие помогает уменьшить болезненность и скованность, а активные движения — закрепить изменения, развить контроль и восстановить более комфортную двигательную функцию.
Аудиоподкасты, философские размышления, коаны, наблюдения и вопросы, на которые не всегда существуют готовые ответы. Материалы помогают разобраться во внутренних переживаниях, упорядочить мысли и посмотреть на привычные вещи под другим углом. Их можно слушать между делами или в моменты, когда хочется остановиться и прислушаться к себе.
Авторская музыка Космоса — медитативные импровизации на ханге, передающие определённое настроение и особое ощущение пространства. Возможность переключить внимание, отвлечься от повседневных мыслей и погрузиться в звучание инструмента.
Subscription levels1
Мобилити
$23.1$17.4 per month
-25%
billed every 12 months
Записи практик с Космосом — комплексная работа со всем телом на базе йоги. Занятия помогают поддерживать тело подвижным, здоровым и функциональным, лучше чувствовать его возможности и потребности. Это мягкий и глубокий способ поддерживать тело в хорошем состоянии, сохранять свободу движений и улучшать качество повседневной жизни. Подходят для любого уровня подготовки и регулярной самостоятельной практики.
+ chat