Эту технику я придумала для занятий арт-терапией с японцами, чтобы облегчить им возможность самовыражения и исследования своих проблем через взаимодействие с любимым и понятным им миром комиксов. На занятиях с ними мне всегда приходилось импровизировать и углубляться в понимание того, как они думают, как взаимодействуют с информацией, что им действительно нравится и поднимает настроение. 

Для того, чтобы придумать эту технику я изучила структуру и историю манги, её особенности повествования и жанры. Ходила даже на лекции по манге и сделала исследование о потенциале манги для арт-терапии и экспрессивных искусств, видео с рассказом о котором записала на английском для своего ютьюб канала. Если интересно послушать оно тут.

Цель этой техники -исследование эмоций, ситуаций, своего внутреннего мира через создание образов и историй, которые попытаются помочь отыграть и смоделировать ваши запросы, прожить те или иные состояния, отрефлексировать то, что на данный момент  непонятно в вашей жизни.

Эта манга-контейнер, куда можно всё вывалить так, как получится, не переживая за её эстетичность или ваши художественные способности.

Если вы всё-таки хотите сделать эту мангу приятной вашим глазам, у нас есть такие инструменты как цветная бумага, бумага с рисунками, принтами, которые могут быть симпатичным фото для наших изображений. Можно добавлять блёстки, наклейки, делать цветные штампы, использовать всё что угодно для украшения, чтобы вам понравилось.

Для того, чтобы у нас не было страха белого листа мы используем в качестве изображений вырезки из журналов, мини-постеры, стикеры, к-поп карточки, которые можно аккуратно приклеить, чтобы они не пострадали. Это уже готовые изображения, которые мы выбираем, потому что они вызывают у нас эмоциональный отклик и кажутся близкими нас и нашей ситуации.
Итак, расскажу об этой технике подробней.
Yonkoma (ёнкома) манга – это короткая манга, состоящая всего лишь из 4х панелей-частей, создающая некую рамку повествования, где человек может рассказать свою историю, выразить эмоции, представить или изобразить некую ситуацию из жизни используя 4 панели. Иллюстрации для этого повествования человек может выбрать исходя из близких по эстетическому отклику вырезок из журналов, наклеек, открыток, фотографий и прочих визуальных ключей, которые, как кажется лучше всего могут выразить актуальный запрос человека для создания yonkoma манга. По желанию и возможности, можно нарисовать собственные иллюстрации.

Для акцента выразительности отдельной части повествования используется так же такая разновидность манги как misegoma (мисегома), где одна из 4х панелей изображается крупнее, чем остальные. Такая опция может помочь человеку отрефлексировать особенную часть истории, которую он или она создаёт.

Спасибо за внимание! Надеюсь вам понравилась эта идея!❤️