Базовые упражнения Кундалини Йоги для разминки перед основной практикой
Данное видео является серией упражнений, которые не являются самостоятельной крийей, но их можно выполнять как последовательно, так и выборочно на ваше усмотрение, чтобы подготовить тело к основной практике.
Разминка перед крийей всегда повышает эффективность в практике и позволяет глубже погрузиться в процесс выполнения основного комплекса.
