Тыквенно-хурмовый напиток с мякотью, богатый калием и йодом
Продолжая осенний детокс перед “зимовкой”, делаем вкусный напиток (сок) из тыквы и хурмы)
Ингредиенты:
1. Тыква – кусок 1х10 см (калий итд)
2. Хурма – 1 шт (йод)
3. Вода – 1 стакан (талая)
Приготовление
Помыли и очистили тыкву и хурму от всего лишнего. Нарезали на части, поместили в чашу блендера, добавили тёплую воду.
Измельчили около минуты и отжали через марлю (можно сначала отжать тыквенный сок при помощи соковыжималки, а после смешать на блендер с мякотью хурмы).
Получили полезнейший рыженький напиточек с мякотью, добавляющий настроение (йод нужен для щитовидки, а калий для сердца). Побольше солнечных дней нам, друзья!
витамины
детокс
калий
йод
