Лорд Будда сидел прямо. Зачем сидеть прямо во время медитации? 

Дело в том, что в нашем теле есть энергетические каналы, и в зависимости от того, по каким каналам течет энергия, в зависимости от этого, текут наши мысли, наши мысли – это наездники на наших внутренних ветрах. Внутренние ветры – это энергия, которая течет по энергетическим каналам. 

Даже Лорд Будда, несмотря на то, что у него совершенное тело, абсолютное тело, он все равно сидел ровно, потому что ровная поза очень важна для медитации. Он сидел ровно, для того, чтобы показать нам, что это важно для медитации, если мы правильно сидим, то мы создаем больше причин для того, чтобы медитация наша получилась. 

Если у нас обрюзглый, отвисший животик,  сгорбленная спина, такая посадка на медитацию, нам будет сложно достичь шаматы. Поэтому мы должны заниматься йогой, чтобы мышцы спины были сильными, нам нужно следить за своим телом, чтобы оно помогало нам достичь шаматы, потому что увидеть пустоту напрямую – это миллиарды жизней, миллиарды лет в жизнях, когда мы создавали эту причину, и сейчас мы пришли сюда и у вас есть окно возможностей сделать это. 

Шамата – это спокойствие ума, такое, как гладь озера, в котором луна отражается без погрешностей, это спокойствие ума, в котором мы можем увидеть ангела напрямую, и взаимодействовать с ним, разговаривать, общаться, и видеть пустоту.

Курс Геше Майкла Роуча можно послушать по ссылке:

Курс в преподавании Лобсанг Кадрин:   https://www.youtube.com/channel/UC8VHRC8_UUcYNEcUtnf2ozA/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=3