Вероника Якимова

Инструктор йоги и коррекционных направлений

11subscribers

39posts

Материал для занятий

Если вы ещё не заказали МФР мячи, мы с Щепкой напоминаем вам про это) чтобы открыть для себя новую грань домашних занятий и научиться здесь и сейчас помогать телу, работая с триггерными точками!
https://www.wildberries.ru/catalog/114201663/detail.aspx?size=205259798

Go to all posts

Техники МФР и объёмное дыхание для расслабления мышц спины

Jun 25 14:28

Разминка "Расправь плечи"

Jun 22 17:19

Subscription levels2

Работа с осанкой, практики для спины

$12.6$11.3 per month

-10%

На этом уровне вам доступны практики, направленные на работу с осанкой и подвижностью позвоночника

Discount applies to the first month only

Доступ ко всем практикам

$29.4$22.1 per month

-25%

В стоимость входит:
- доступ ко всем практикам канала

- возможность ежемесячно получать новые тренировки на разные темы (1 занятие в неделю)
- практики йоги 20-40 минут

- зарядки и вечерние мягкие практики

- короткие шоты, когда нет времени, но тело просит движение!
- коррекционные тренировки (для позвоночника, работа с тазобедренными, плечами, стопами, укрепление мышц и т.п)
- видео/текстовые посты с ответами на самые часты вопросы
- видео с разбором техники упражнений и асан

Discount applies to the first month only

Go up