creator cover Вероника Якимова
Вероника Якимова

Вероника Якимова 

Инструктор йоги и коррекционных направлений

13subscribers

44posts

About

Рада приветствовать вас на своём канале.
Меня зовут Вероника и я тренер групповых программ и инструктор йоги. 
Мой метод и подход к составлению занятий полностью учитывает образ жизни современного человека и самые частые проблемы, с которыми сталкиваются люди.
Практика и движение со мной направлены не на то, чтобы подогнать себя под какой-то стандарт, а на то, чтобы ощутить жизнь в собственном теле, прочувствовать его по-настоящему, наладить контакт с самим собой. 
Благодаря практикам и тренировкам со мной вы: 
- восстановите телесную осознанность
- познаете баланс между усилием и мягкостью
- сможете развить устойчивость к стрессу и научитесь замечать свои эмоции
- научитесь уважать и любить своё тело
- вернёте свою естественную гибкость и силу
Моя миссия - научить человека чувствовать тело, слушать его, доверять ему; подарить ощущение гармонии не только на коврике, но и в жизни. 
Первый месяц подписки со скидкой, присоединяйтесь!
FeedMedia
Oct 16 06:22
Самомассаж области живота, 13 минут
Техники расслабления и дыхания для снятия напряжения с области живота и внутренних органов
Level required:
Доступ ко всем практикам
$29.8$22.4 per month
-25%
Discount applies to the first month only.
мышцы живота
Oct 14 16:24
Чандра Намаскар (Приветствие Луне), 25 минут
Этот комплекс асан направлен на восстановление внутреннего равновесия, успокоение ума и раскрытие тазобедренных суставов
Level required:
Доступ ко всем практикам
$29.8$22.4 per month
-25%
Discount applies to the first month only.
вечерняя
йога до 30 минут
подвижность тазобедренных
против стресса
растяжка
Oct 07 17:27
Работа с тазобедренными суставами и включение мышц тазового дна, 25 минут
Подвижность тазобедренным суставов, дыхание и мышцы тазового дна тесно взаимосвязаны. В этой тренировке мы разбираем эту взаимосвязь 
Level required:
Доступ ко всем практикам
$29.8$22.4 per month
-25%
Discount applies to the first month only.
подвижность тазобедренных
мышцы живота
разминка до 30 минут
Sep 30 16:15
Расписание на октябрь!
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.7$11.5 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
Sep 30 16:06
Бодрящая зарядка, 12 минут
Приятная зарядка для настроя на день! Подходит для любого уровня
Level required:
Доступ ко всем практикам
$29.8$22.4 per month
-25%
Discount applies to the first month only.
зарядка 15 минут
Sep 23 17:39
Упражнения для снятия напряжения с шеи и плеч, 30 минут
Мягкая и бережная тренировка, которая поможет снять напряжение с мышц и приятно потянуться. Для неё вам понадобятся МФР мячи
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.7$11.5 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
мфр
работа с осанкой
1
Sep 19 20:44
Практика йоги "Раскрой своё сердце" 30 минут
Активная практика с акцентом на подвижность грудного отдела и плечевого пояса. 
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.7$11.5 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
активная йога
йога до 30 минут
для начинающих
на раскрытие грудного отдела
Sep 16 17:24

Всем добрый день!

По техническим причинам новое видео сегодня не выйдет. Как только решится проблема, добавлю на платформу. Напоминаю, что на платформе есть поиск по темам видео. Всегда можно найти практику по настроению 😌 
Sep 09 17:23
Практика "Приветствие Солнцу" 20 минут
Приветствие солнцу поможет настроиться на день и зарядиться энергией - идеальный утренний ритуал для бодрого начала осеннего дня.
Level required:
Доступ ко всем практикам
$29.8$22.4 per month
-25%
Discount applies to the first month only.
активная йога
йога до 30 минут
против стресса
Sep 05 20:30
Тренировка направленная на работу с плечевыми суставами, 20 минут
Работаем с подвижностью плечевых суставов с помощью ремня для йоги 
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.7$11.5 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
на раскрытие грудного отдела
работа с осанкой
разминка до 30 минут
Subscription levels2

Работа с осанкой, практики для спины

$12.7$11.5 per month
-10%
На этом уровне вам доступны практики, направленные на работу с осанкой и подвижностью позвоночника
Discount applies to the first month only

Доступ ко всем практикам

$29.8$22.4 per month
-25%
В стоимость входит: 
- доступ ко всем практикам канала 
- возможность ежемесячно получать новые тренировки на разные темы (1 занятие в неделю)
- практики йоги 20-40 минут
- зарядки и вечерние мягкие практики 
- короткие шоты, когда нет времени, но тело просит движение! 
- коррекционные тренировки (для позвоночника, работа с тазобедренными, плечами, стопами, укрепление мышц и т.п) 
- видео/текстовые посты с ответами на самые часты вопросы 
- видео с разбором техники упражнений и асан 
Discount applies to the first month only
Go up