creator cover Вероника Якимова
Вероника Якимова

Вероника Якимова 

Инструктор йоги и коррекционных направлений

9subscribers

37posts

About

Рада приветствовать вас на своём канале.
Меня зовут Вероника и я тренер групповых программ и инструктор йоги. 
Мой метод и подход к составлению занятий полностью учитывает образ жизни современного человека и самые частые проблемы, с которыми сталкиваются люди.
Практика и движение со мной направлены не на то, чтобы подогнать себя под какой-то стандарт, а на то, чтобы ощутить жизнь в собственном теле, прочувствовать его по-настоящему, наладить контакт с самим собой. 
Благодаря практикам и тренировкам со мной вы: 
- восстановите телесную осознанность
- познаете баланс между усилием и мягкостью
- сможете развить устойчивость к стрессу и научитесь замечать свои эмоции
- научитесь уважать и любить своё тело
- вернёте свою естественную гибкость и силу
Моя миссия - научить человека чувствовать тело, слушать его, доверять ему; подарить ощущение гармонии не только на коврике, но и в жизни. 
Первый месяц подписки со скидкой, присоединяйтесь!
FeedMedia
Sep 09 17:23
Практика "Приветствие Солнцу" 20 минут
Приветствие солнцу поможет настроиться на день и зарядиться энергией - идеальный утренний ритуал для бодрого начала осеннего дня.
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
активная йога
йога до 30 минут
против стресса
Sep 05 20:30
Тренировка направленная на работу с плечевыми суставами, 20 минут
Работаем с подвижностью плечевых суставов с помощью ремня для йоги 
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
на раскрытие грудного отдела
работа с осанкой
разминка до 30 минут
Sep 03 21:17
Техника выполнения. ПЛАНКА
Техника выполнения разных видов планки
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
техника выполнения
1
Sep 02 15:16
План тренировок на сентябрь
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
1
Aug 26 17:45
Практика йоги с акцентом на планки, 30 минут
Силовая практика йоги с акцентом на планки, подойдёт для любого уровня практики. Занятие поможет укрепить мышцы кора и найти устойчивость те
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
активная йога
йога до 30 минут
йога для продолжающих
мышцы живота
3
Aug 20 17:53
Йога с акцентом на мышцы кора, 25 минут
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
Aug 12 23:00
Тренировка на мышцы кора. 20 минут
Тренировка с акцентом на силу и стабильность боковых линий корпуса через движение, дыхание и статичные положения. 
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
мышцы живота
работа с осанкой
разминка до 30 минут
Aug 05 17:41
Тренировка с акцентом на кор (мышцы пресса) 20 минут
В этой практике мы будем фокусироваться на осознанном дыхании и укреплении мышц кора. Мы будем работать над стабилизацией корпуса и таза, ул
Level required:
Доступ ко всем практикам
$29.2$21.9 per month
-25%
Discount applies to the first month only.
мышцы живота
разминка до 30 минут
Aug 03 12:52
Информационный пост. Август
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
3
Aug 03 12:47
МФР с мячами, акцент на заднюю поверхность бедра
Эта практика улучшает гибкость и подвижность, снимает напряжение с ног и поясницы, а также помогает убрать зажимы и расслабить таз. 
Level required:
Работа с осанкой, практики для спины
$12.5$11.2 per month
-10%
Discount applies to the first month only.
мфр
подвижность тазобедренных
растяжка
Subscription levels2

Работа с осанкой, практики для спины

$12.5$11.2 per month
-10%
На этом уровне вам доступны практики, направленные на работу с осанкой и подвижностью позвоночника
Discount applies to the first month only

Доступ ко всем практикам

$29.2$21.9 per month
-25%
В стоимость входит: 
- доступ ко всем практикам канала 
- возможность ежемесячно получать новые тренировки на разные темы (1 занятие в неделю)
- практики йоги 20-40 минут
- зарядки и вечерние мягкие практики 
- короткие шоты, когда нет времени, но тело просит движение! 
- коррекционные тренировки (для позвоночника, работа с тазобедренными, плечами, стопами, укрепление мышц и т.п) 
- видео/текстовые посты с ответами на самые часты вопросы 
- видео с разбором техники упражнений и асан 
Discount applies to the first month only
Go up