С удивлением замечаете, что джинсы с прошлого сезона стали как-то тесноваты? Думаете, что волшебные уколы исправят ситуацию? Вот только наш организм тысячелетиями учился эффективно запасать энергию, и как попрешь против эволюции? Хорошая новость: современная фармакология подобралась к этому вплотную. Плохая: обманывать физику ученые пока еще не научились, и дефицит калорий остается основным условием похудения. И как же быть? Отказываться от лекарственной поддержки или положиться на нее?
Лектор: Елена Силкина - практикующий врач, клинический психолог, автор 33 научных публикаций и 2 методических пособий
Благодарим бар "Бухарест" и проект "Зануда" за организацию лекции и сотрудничество
 
0:00 Почему «просто меньше есть» не всегда работает?

1:28 От Гиппократа до современной науки: как изучали ожирение

3:10 Калории или углеводы: что на самом деле приводит к набору веса?

5:00 Две модели ожирения: энергетический баланс и инсулин

7:11 Когда лишний вес становится заболеванием?

8:30 ИМТ: как определить степень ожирения и почему этого недостаточно

10:35 Как измерить количество жира в организме?

13:15 Обхват талии и процент жира: дополнительные критерии ожирения

15:03 Первичное и вторичное ожирение: в чём разница?

15:29 Доклиническое и клиническое ожирение

16:25 Почему слишком жёсткие диеты мешают похудеть?

18:08 Гарвардская тарелка: как правильно составить рацион

19:28 Голодание для похудения: почему Минздрав его не рекомендует

20:13 Кардио или силовые тренировки: что эффективнее для снижения веса?

21:51 Когда пора подключать лекарства?

22:06 При каком ИМТ назначают препараты для похудения?

23:14 Как понять, что лечение работает?

24:12 Три группы препаратов для лечения ожирения

24:48 Как врачи выбирают препарат и оценивают его эффективность?

27:08 Препарат, который начинался как средство от холестерина

28:12 Орлистат: как он блокирует всасывание жиров и какие у него побочные эффекты

31:49 Сибутрамин: почему препарат для похудения может быть опасен для сердца?

34:56 Агонисты ГПП-1: как гормон кишечника управляет аппетитом

36:31 От слюны ящерицы до лекарства для похудения

38:50 Кому нельзя принимать агонисты ГПП-1?

40:50 Что показывают новые исследования безопасности?

41:27 Лираглутид: почему инъекции нужны каждый день?

42:48 Семаглутид — Оземпик: как работает препарат и насколько помогает похудеть

44:28 Когда семаглутид нужно отменять или менять?

45:42 Что делать, если пропустили инъекцию?

46:07 Таблетки вместо уколов: пероральный семаглутид

46:41 Оземпик вызывает рак? Разбираем исследования

47:21 Можно ли ослепнуть из-за Оземпика?

49:55 «Оземпиковое лицо»: почему после похудения меняется внешность

50:47 Тирзепатид: препарат, который снижает вес ещё эффективнее?

52:30 Семаглутид против тирзепатида: насколько различаются результаты?

52:47 Камни в желчном пузыре, потеря мышц и другие риски

53:36 В каких случаях лечение необходимо прекратить?

54:02 Можно ли принимать препараты при гастрите, рефлюксе и желчнокаменной болезни?

55:21 Планирование беременности и препараты для похудения

55:54 Почему лекарства отменяют перед операцией?

56:18 Какие анализы и обследования нужны перед началом лечения?

57:04 Зачем проверять печень, почки и электролиты?

59:06 Какие органы нужно проверить перед назначением препаратов?

1:00:09 Новые препараты для похудения: что может появиться на рынке?

1:01:24 Что делать, если лечение не помогает или вес возвращается?

1:02:31 Лучшая профилактика ожирения: питание, движение и баланс макронутриентов