kantarells | психология, саморазвитие, отношения

Приветики! Меня зовут Алиса, и я делаю проект о любви к себе - серию видео и разных доп.материалов в виде ПДФ. Кроме того, здесь проходят небольшие марафоны на разные темы, которые вы выбираете сами: развитие soft skills, психотерапия и психология + немножко личного опыта.

Уже на канале:
- 14 вебинаров на разные темы (самоценность, уверенность в себе, эмоциональная осознанность, работа с установками и т.д.) и конспекты к ним
- No Drama Guide: полный гайд по навыку эмоциональной саморегуляции - учимся определять базовые и сложные эмоции, проживать их экологично для себя и окружающих
- No stress guide: полный гайд по борьбе со стрессом - как распознать стресс, избавиться от перфекционизма, справиться с выгоранием и вернуть себе жизненные силы
- No toxic guide: гайд про границы - сепарируемся от родителей, ищем опору внутри себя, учимся отстаивать свои личные границы и выбирать себя в любой ситуации

- запись марафона эмоциональной осознанности, который проходил в апреле