Пошаговый план помощи себе, когда всё хреново: самотерапияПошаговый план самопомощи через АСТ-терапию: перестаем загоняться, принимаем себя и реальность, ищем свои ценности и живем исходя из них :)Нужен уровень:малышка 🤍Открыть пост