Тайм-коды и подробное описание:

0:01 Основные методы воздействия на руку

• Первый способ: под рукой развернулись кисть, ведем подмышку, локоть поднимается наверх, постучали, отпустили.

• Второй способ: рука стоит, воздействие сгибая руку в локте, постучали, отпустили.

• Третий способ: вытяжка руки, воздействие на локоть, шаг к нему, шаг от него.

0:58 Рычаг кисти без выкручивания

• Четвертый способ: рычаг кисти по линии естественного сгиба, воздействие вниз, перевернули руку, постучали, отпустили.

• Пятый способ: рычаг кисти наружу, выкручиваем кисть, бросаем человека.

• Шестой способ: рычаг кисти прямой шаг мимо него, бросаем человека.

2:43 Воздействие по линии естественного сгиба

• Первый способ: рука естественно сгибается, воздействие по линии естественного сгиба.

• Второй способ: кисть не выкручиваем, а воздействуем по линии естественного сгиба.

• Третий способ: воздействие по линии естественного сгиба в бок.

4:35 Дополнительные техники

• Четвертый способ: воздействие на руку по линии естественного сгиба, рука может стоять по-разному.

• Пятый способ: воздействие на руку, не обязательно вертикально.

• Шестой способ: воздействие на руку, когда она стоит не вертикально.

6:28 Перелом запястья

• Первый способ: перелом запястья, воздействие на руку, точка опоры на ноге.

• Второй способ: перелом запястья, точка опоры на полу, пресс.

• Третий способ: перелом запястья, точка опоры на полу.

9:17 Усиление воздействия

• Четвертый способ: усиление воздействия через локоть.

• Пятый способ: усиление воздействия через большой палец.

• Шестой способ: разрыв пальцев, воздействие на мизинец.

11:06 Воздействие на локоть

• Первый способ: воздействие на локоть по выкручиванию сустава.

• Второй способ: воздействие на локоть по линии сгиба.

• Третий способ: комбинированное воздействие на локоть и кисть.

12:03 Воздействие на локоть

• Возьмите кисть одной руки и накиньте её на локоть другой руки.

• Опустите руку, чтобы воздействовать на локоть.

• Комбинируйте воздействие на локоть и кисть.

12:33 Первый вариант воздействия

• Не опускайтесь слишком низко, воздействие должно быть наверху.

• Укладывайте человека, не ведя его вниз.

• Снимайте захват и укладывайте человека, когда он в боевом положении.

13:29 Второй вариант воздействия

• Переверните руку в боевое положение, надавливая на локоть.

• Давите на локоть, а не на сустав.

• Укладывайте человека, когда он в болевом положении.

14:53 Защита от ответного удара

• Отталкивайте противника, чтобы опередить его удар.

• Нанесите удар в гортань, чтобы лишить противника возможности атаковать.

• Перемещайтесь и давите на сустав, чтобы уложить противника.

16:44 Перемещение и давление

• Перемещайтесь за спину противника, чтобы избежать его ударов.

• Продолжайте давить на сустав, чтобы удержать противника.

• Уходите от ударов, перемещаясь и продолжая давить на сустав.

18:39 Техника безопасности

• Сбивайте руку противника, чтобы избежать опасности.

• Уводите руку, чтобы не создавать лишних угроз.

• Напрягайте руки и продолжайте давить на сустав.

19:35 Воздействие на локоть

• Захватывайте руку противника, чтобы воздействовать на локоть.

• Выкручивайте запястье и давите на локоть.

• Ломайте запястье противника, чтобы лишить его оружия.

21:32 Ломание запястья

• Ломайте запястье противника, когда он выбрасывает нож или палку.

• Захватывайте руку противника и ломайте её через плечо.

• Совмещайте рычаг кисти и выкручивание запястья.

23:21 Базовая форма рычага кисти

• Захватывайте руку противника и ломайте её через плечо.

• Постучали, отпустили, повторяйте.

• Базовая форма рычага кисти включает захват и выкручивание запястья.