"БАЗОВЫЙ". ВСЕ ГРАФИКИ ТРЕНИРОВОК
Уважаемые подписчики уровня "Базовый"! Ранее мы писали пост о том, что вынуждены остановить пополнение этого уровня подписки новыми материалами и графиками, текст уведомления вы найдете вот тут: https://boosty.to/irenarost/posts/14301339-2ccc-41e0-9854-ac3cc31534fa?share=post_link
Есть лайфхак: вы можете, как и прежде, использовать уже существующие графики тренировок из прошлых месяцев (ориентируясь только на недели, а не на даты или названия месяцев), и использовать все доступные материалы/тренировки, которые уже выложены для этой подписки ранее.
Ниже мы приводим список на все графики всех месяцев с начала создания этого блога:
ОКТЯБРЬ 2025
СЕНТЯБРЬ 2025
АВГУСТ 2025
ИЮЛЬ 2025
ИЮНЬ 2025
Новичок
МАЙ 2025
Новичок
Продвинутый
АПРЕЛЬ 2025
Новичок
Продвинутый
МАРТ 2025
Новичок
Продвинутый
Также, если у вас есть действующая подписка на Базовом Уровне, можно перейти на уровень WOW! ОСАНКА с эксклюзивными новыми тренировками и ежемесячно обновляемыми графиками https://boosty.to/irenarost/purchase/3183330?ssource=DIRECT&share=subscription_link, нажав “Изменить подписку”. Обратите внимание, что сумма, которую вы платили в этом месяце (с учетом прошедших с последней оплаты дней), зачтется автоматически, и вы заплатите только разницу.
Мы будем очень рады видеть вас в рядах подписчиков WOW! ОСАНКА. Подписчики этого уровня действительно получают отличные результаты, некоторые из которых, несмотря на недлительный период работы, уже подтверждаются рентген-снимками.
С уважением и благодарностью,
Ирена и Рост
