🧠 Мы часто думаем, что просто «слишком стараемся», «берём всё под контроль» или «хотим стать лучше». Но за гиперкомпенсацией нередко скрываются совсем другие чувства. Но за этим нередко стоит гиперкомпенсация и скрываются совсем другие чувства.

🔍 Эта таблица — маленькая карта бессознательных механизмов: что стоит за стремлением к идеальности, постоянными достижениями, контролем, сравнением и даже хронической усталостью.

💭 Возможно, среди этих пунктов вы узнаете не только знакомые реакции, но и себя. И это не повод себя критиковать — наоборот, это возможность наконец понять, что на самом деле пытается сказать ваша психика.