Ёмкие ответы на ваши популярные вопросы, связанные с защитой кожи от солнца. Мы затронем вопросы нанесения, маркировок на средствах, потенциального вреда средств и многое другое.

Вопросы я собирал в комментариях и они были самыми разными — глупыми и не очень — начиная с того, почему о защите кожи от солнца должен задуматься каждый, до того как использовать средства с SPF с макияжем и удалять ли их с кожи в течение дня.

Солнце — известный канцероген. Солнце вызывает ожоги, обезвоженность кожи, преждевременное старение, пигментацию, увеличивает число родинок и может вызвать рак. Солнце негативно влияет на филлеры и татуировки.

Нет, не является. Негативное воздействие солнца известно уже очень давно и это научно доказано.

Загар — это защитная реакция кожи. Ваша кожа защищается. Вопреки распространенному заблуждению, солнце не повышает иммунитет, а снижает его. Поэтому иногда солнечные ванны рекомендуют людям с аутоммунными заболеваниями кожи и то очень дозированно.

Всем. Вне зависимости от цвета кожи, пола, гендера, вероисповедания и рода занятий.

Вы защищаете кожу при каждом выходе на улицу. Вы можете сверяться с УФ-индексом и наносить солнцезащитное средство только когда его значение три пункта и выше. Но УФ-индекс не учитывает излучение, отраженное от снега, воды, песка, асфальта и бетона. Поэтому обычно вы получаете излучения больше, чем указывает индекс. Кроме того, если вы сидите у окна, то даже в помещении есть смысл использовать защиту от солнца. UVA лучи проникают даже через стекло.

Конечно. Облака слабо влияют на количество ультрафиолета, достигающего Земли.

Любое. Большинство современных средств содержат и физические (неорганические), и химические (органические) фильтры. Если у вас светлая кожа и вы склонны к аллергическим реакциям, либо средства ранее щипали вам глаза, берите чисто физическую защиту. Людям со смуглой, оливковой кожей стоит использовать химические солнцезащитные средства — они не выбеливают кожу.

SPF (Sun Protection Factor) — это показатель того, сколько УФ-излучения требуется для получения солнечных ожогов на защищенной коже (т. е. при наличии солнцезащитного крема) по отношению к количеству излучения, необходимому для получения солнечных ожогов на незащищенной коже. По мере увеличения значения SPF повышается защита.

SPF не информирует потребителей о времени, которое можно проводить на солнце, не получая солнечных ожогов. Это относительный показатель, который позволяет потребителям сравнить уровень защиты, обеспечиваемый различными средствами.

На азиатском рынке SPF указывает на защиту от UVB лучей, то есть лучей, вызывающих ожоги, а PA+ указывает на степень защиты от UVA лучей. Чем больше плюсов после аббревиатуры, тем сильнее защита. Этот показатель используют корейские и японские производители.

В Европе, США и России SPF уже включает в себя защиту от UVA и UVB. Дополнительно может быть указано Broad Spectrum (широкого спектра) или стоять значок UVA/B в кружочке.

Наиболее популярные — SPF 30 и SPF 50. При это SPF 30 даёт 97% защиты, а SPF 50 даёт 98% защиты. Ни одно средство не защищает на 100%. При этом разница в текстуре колоссальная. Средства с SPF 50 гораздо более плотные по текстуре. Однако по статистике большинство пользователей наносит меньше рекомендуемого для полноценной защиты, поэтому есть смысл брать более высокий фактор.

Лучше брать растекаемую формулу — крем, лосьон, гель, флюид. Использовать спреи обычно не рекомендуют, поскольку вам всё равно нужно измерить количество средства и напшикать его в ладонь и затем перенести на лицо. Если вы будете пшикать сразу на лицо, вы с огромной вероятностью нанесёте недостаточно для полноценной защиты. Потому что если вы распылите достаточное количество, у вас средство осядет на волосах и бровях и вам всё равно нужно будет распределить средство руками. Пудры с SPF не могут рассматриваться как самостоятельное средство, только как дополнительное из-за слишком тонкого покрытия.

2 мг средства на один квадратный сантиметр кожи. Другими словами это примерно половина чайной ложки на лицо и шею вместе. Также можно измерить методом двух пальцев, нанеся полоску солнцезащитного средства на указательный и средний палец.

Это неправда. Все солнцезащитные фильтры, применяемые в косметике сегодня, безопасны и не имеют достаточных и однозначных свидетельств о потенциальном вреде. Что касается гормонов, это правда только отчасти. Действительно, некоторые фильтры могут оказывать гормональное действие. Но важно понимать, что заявления о вреде средств строятся на испытаниях на лабораторных мышах и культурах клеток. Человек — более сложная система.

С таким же успехом можно говорить, что яблоки нельзя есть, потому что они содержат канцероген формальдегид. И ведь они и правда его содержат. Многие продукты питания, которые мы едим, влияют на гормональный фон. Натуральные эфирные масла влияют на гормональный фон. Пиво влияет на гормональный фон, сигареты канцерогенны. Городской воздух содержит такие вредные вещества, которых в косметике даже близко нет. Можете ещё погуглить «микропластик в крови» или «микропластик в лёгких».

Просто прекратите бояться. Вас запугивают с одной целью — предложить более «безопасную альтернативу». Под более безопасной альтернативой обычно предлагаются средства, которые не имеют такой долгий опыт применения и хуже изучены.

На все открытые участки кожи. Лицо, шея, уши, руки, ноги. Кожа вокруг глаз тоже нуждается в защите. Если у вас лысина, её тоже нужно защищать.

Солнцезащитное средство наносится в качестве финального этапа вашего ухода и под макияж. Имейте ввиду, что декоративную косметику лучше использовать с SPF, поскольку при нанесении макияжа слой солнцезащитного крема будет истончаться.

Спустя 2-3 часа защита с вашего лица не испаряется, но за счёт пота и жира средство частично растворяется и в вашей защите появляются бреши, поэтому обновление рекомендовано. Если вы купались, то солнцезащиту нужно обновлять после каждого купания.

Нет, не нужно. Вы можете наносить новый слой поверх. Умываться нужно, только если вы сильно вспотели.

Вы можете можете использовать тональный крем или пудру с SPF, чтобы обновлять защиту от солнца в течение дня.

Однозначно сказать нельзя. Это может быть конфликт с другими средствами на вашем лице, нанесение на слишком влажную кожу, слишком долгое нанесение, слишком интенсивное нанесение, могут быть даже индивидуальные особенности кожи. А может быть просто плохое средство, которое скатывается у большинства людей даже при нанесении на сухую чистую кожу. Остаётся только пробовать и смотреть мои обзоры на солнцезащитные средства.

Нет никаких свидетельств, что солнцезащитные кремы мешают синтезу этого витамина. Солнцезащитные кремы не защищают на 100% от солнца и вы все равно продолжаете получать дозу ультрафиолета. Более того, врачи рекомендуют получать витамин D из пищи и не надеяться на солнце как на основной источник витамина.

Моя лучшая рекомендация — купите пудру, желательно с SPF, но можно и прозрачную. Она будет хорошо матировать кожу и визуально уменьшать размер пор. Наносите аккуратно, чтобы не удалить кистью или пуховкой слишком много солнцезащитного средства. Если вы хотите именно скрадывание пор, свежий вид — ищите пудры с кукурузным крахмалом и силикой. Если для вас важнее матовость, берите пудры с тальком. Нет, тальк не забивает поры.

Как правило, резь в глазах вызывают химические фильтры. Вы можете использовать средства на физических фильтрах. Опять же не все химические фильтры будут щипать вам глаза. Вы можете пробовать разные средства и найти своё комфортное.

Нет, так слой будет слишком тонким, а защита слабой. Плюс спонж будет впитывать средство, создавая перерасход.

Нет, это уменьшает защиту и может вызвать конфликт формул.

Обычно нет. Но если ваша кожа склонна к образованию комедонов, я бы избегал средств с комедогенными компонентами на первых позициях. Например, с кокосовым маслом.

Многие сейчас говорят о двухэтапном удалении солнцезащитного средства. Бальзам для умывания как первый этап и гель или пенка как второй. На самом деле это актуально для кожи с макияжем или водостойкой солнцезащитой. Если вы используете неводостойкое средство или не носите макияж, вам может быть достаточно одного средства.

Скафандр? А если серьезно, альтернатив нет. Вещи вроде кокосового масла, приема каротина, креветочного порошка и так далее не имеют серьёзной доказательной базы.

Единственный безопасный способ получения загара — это автозагар. Вы можете использовать средства на основе дигидроксиацетона. Мне нравятся капли, которые вы добавляете в свой ночной крем. Это не пигмент, простыни он не пачкает. Окрашивается именно роговой слой кожи. Поэтому не советую наносить средства с дигидроксиацетоном на шелушения — желтоватые шелушения на лице будут выглядеть странно. Эффект от такого автозагара держится 3-4 дня, сходит равномерно. Главное тщательно мыть руки с мылом после нанесения.