Двумя годами ранее мы уже проводили большой и очень подробный онлайн-курс из пяти уроков по Чжан-Чжуан, рассчитанный как для начинающих, так и для опытных практиков. Поэтому следующую встречу я предполагаю сделать не такой длительной, уже с учётом знаний,  а также наработок практикующих участников Первого курса. 

Исходя из вышеизложенных соображений, я планирую ближайший курс по Чжан-Чжуан сделать небольшим - два занятия по полтора часа. За это время мы сможем конспективно вспомнить все основные Требования, разобрать вопросы участников предыдущего курса и немного продвинуться вглубь гунфу.

Для ознакомления ниже представлен ролик, составленный из нарезок с первого занятия прошедшего в 2023 году курса:

Чжан-чжуан это лишь позиция, а сам метод носит название Чжуан-гун и тесно связан с состоянием Уцзи  и соответствующей Космогонией. А поскольку Тайцзи порождается из Уцзи, то именно практика Чжуан-гун вместе с позицией Уцзи-чжуан является коренной для реализации большинства внутренних требований тайцзицюань.

Чжан-чжуан серьёзное упражнение, к которому обычно подходят уже на определённом этапе практики тайцзицюань, когда внешние движения освоены, есть понимание внутренних сил и точное представление о методе "поиска покоя в движении". Нахождение в статической позиции предполагает более сложный этап - осознанный "поиск движения в Покое", поэтому предыдущий должен быть как минимум стабилизирован.

Позиция Чжан-чжуан является основной для наработки многих качеств, необходимых при выполнении внутренних Требований в тайцзицюань. Многие ограничиваются  выполнением лишь внешних правил в этой позиции и расслаблением, не подозревая, что на самом деле речь идёт о специальном состоянии сознании, радикально отличающимся от привычного.