Цигун Даоинь "Для суставов" - онлайн-курс
Не раз мы разбирали Даоинь Общеукрепляющий - базовый комплекс на все системы организма, к тому же дающий возможность подготовиться к изучению, или даже вовсе заменить упрощённый комплекс тайцзицюань 24 формы Ян с точки зрения оздоровительного аспекта.
Также многие изучали красивейший и очень полезный "Даоинь для сердца". В этот раз мы прикоснёмся к комплексу, относящемуся к той же системе Даоинь - он называется Шуцзинь-чжуан-гугун - "Даоинь для укрепления связок, суставов и костей" . Несложно догадаться из самого названия, для чего предназначен этот цигун.
Желающие принять участие могут оставить свои координаты в комментариях (будет нужен номер WhatsApp), или же отправив личное сообщение в ВК или Телеграмм:
Телеграмм https://t.me/solenyi
In bundle
даоинь для укрепления связок и костей
даоинь
даоинь суставной
зож
цигун
оздоровительный цигун
оздоровительные упражнения
Пояснение к вопросу: клятый Ковид дал по суставам. У меня при превышении некого порога нагрузки, превышающей ежедневную, мышцы могут отработать нормально, но суставы/связки на следующий день начинают жаловаться. хотя во многом сам виноват, если без разминки вдруг решил совершить подвиг.