10 принципов Тайцзицюань Ян Чэнфу. Старт рубрики

Мы начинаем важнейшую рубрику - 10 Принципов тайцзицюань, выделенных выдающимся мастером Ян Ченфу. Без их выполнения, и это можно заявить смело, тайцзицюань не может являться внутренней школой. Поэтому правильное, ёмкое и и глубокое понимание этих Принципов крайне важно для практикующих тайцзи.

При кажущейся простоте, реализовать их крайне трудно, так как по умолчанию при попытке реализации их мы привыкли пользоваться "грубым умом", который "сжигает Ци". А большинство Принципов относятся как раз к правильной настройке сознания, нежели к физической структуре и геометрии движений.

Разъяснения к принципам написаны на основе комментариев древних мастеров (приводятся в тексте в виде ЦИТАТ, переводы этих изречений, если не указано иначе, - из публикаций В. Малявина), а также по лекциям и практическим объяснениям наставников Центра традиционного ушу Саньхэ, в первую очередь его основателя - Николая Балашова.

Итак, ставшие классическими Десять принципов Тайцзицюань были устно изложены мастером Ян Чэнфу (1883-1936) и записаны его учеником Чэнь Вэймином. Соблюдение этих требований - необходимое основание для практики Тайцзицюань. Эти принципы далеко не так просты в выполнении, как может показаться вначале, и требуют осознанной работы.

В первой части говорится о подготовке - выполнение этих принципов способствует обретению корней, устойчивости.

Вторая часть требований говорит непосредственно о практике.

РS

Эта рубрика будет выходить в основном в Расширенном тарифе канала, так как данные комментарии предусматривают серьёзное погружение в тему. Можно приобрести материал точечно, без подписки (цена всегда указана в шапке платного поста).

В следующий раз мы рассмотрим Первый из десяти Принципов тайцзи.

Первый ПринципПодвешенность макушки

Второй Принцип Спрятать грудь, расправить спину

Третий принцип Освободить поясницу

Четвертый Принцип Разделение пустого и полного

Пятый Принцип Опущенность плеч, свисание локтей

Шестой Принцип Используй мысль, не используй силу

Седьмой Принцип Верх и низ следуют друг за другом

Восьмой Принцип Соединение внутреннего и внешнего

Девятый Принцип Связанность без разрывов

Десятый Принцип - «В ДВИЖЕНИИ ИСКАТЬ ПОКОЙ»

In bundle