Большой курс по тайцзицюань Ян - основные элементы
Данный курс имеют целью хорошенько проработать основные элементы тайзци стиля Ян, входящие в комплекс 24 формы.
Важнейшие составляющие тайцзи уже были представлены на курсах "СТОЙКИ" и тайцзи-цигун "ШАГИ", где мы разбирали не только механику Перемещений, но и все необходимые Требования и концентрации внимания к Целостности и внутренним Силам. В этот раз мы сосредоточимся на правильном выполнении работы руками - проработаем геометрию и разберем внутренние усилия.
Начинающему кажется, что главная трудность заключается в рисунке и последовательности. На самом деле это очень временное ощущение, по завершению которого занимающийся зачастую попадает в значительно более широкое поле проблем, главная из которых заключается в том, что он не может оценить что конкретно выполняется им неверно, а отсутствие крепкой базы ног надолго усугубляет положение.
Выучив весь комплекс, трудно избежать соблазна закреплять его механическим повторением, недаром многие употребляют такие неподходящие глаголы, как "катать форму", "крутить комплекс", "прогнать 24-ку" и подобные им. Таким манером гунфу не взращивается - требуется выполнять комплекс, переживая, исполняя не только каждую форму, но и каждое движение, не забывая при этом о качестве перемещения.
Цянь Юйцай. Обложка очередного учебного фильма мастера по 37 форме "У", вышедшего в Японии
Последнее, кстати, нарабатывается не так уж быстро - шагам следует посвящать до 70 % времени. Примерно в такой пропорции проводил свои ежедневные занятия наш покойный учитель Цянь Юйцай - минут 40-45 посвящая комплексу тайцзи-цигун в Шагах и один-два раза повторяя 37 форму стиля "У".
Методика Пекинской Академии ушу также разделяет отработку перемещений и движений рук, впоследствии объединяя их в единую форму. Специальное время уделяется и наработке качества Целостности и упругости на парных занятиях по Отпрыгиваниям.
В 2023 году мы уже проводили полугодичный онлайн-курс по 24 формы Ян, освоив рисунок этого комплекса. Теперь же мы ещё раз разберём все формы, но уже на месте, чтобы сосредоточиться на правильном выполнении и углубить понимание Требований к движениям. У тех, кто не имел возможности принять участие в семинарах по Шагам и Стойкам, есть возможность приобрести Запись этих курсов.
тайцзи
тайцзи в москве
тайцзи онлайн
тайцзи стиль ян
тайцзи-цигун в шагах
тайцзицюань
тайцзицюань в москве
тайцзицюань онлайн
1. Можно ли записываться, если не был на курсе 2023 года?
2. Нет ли противопоказаний к занятиям формой Ян, если периодически практикуешь Хуньюаньгун, и иногда Чансыгун, т.к. эти элементы вроде как из тайцзи Чэнь?
Понравилось. И способ организации занятия (сначала просто повторяем/делаем вместе, а потом уже разбор какой то темы), и по содержательным вопросам.
Отдельно хочу отметить, что мое знакомство с Цигун началось в 2021 году с комплекса "18 форм тайцзи цигун", (журнал "Цигун и спорт", номер 1, 1991 год). Комплекс изучал по книжке Хорева и Вильчинского, потом по примерам выполнения на Ютубе.
А тут - те же самые знакомые движения - "руки облака", "оттолкнуть обезьяну" и прочая прочая. Надеюсь глубже узнать и понять уже знакомые элементы.
Спасибо!!!