"Укрепляем 5 органов" - Это уникальное Самоценное упражнение в ходьбе передано даосским мастером Чэнь Цзеженем. В нём используется специальный шаг, специальное дыхание, специальный взгляд, похлопывания по определённым акупунктурным точкам.
 
Прорабатываются и укрепляются  в Одном движении (в ходьбе)   :

- Почки

- Лёгкие

- Печень

- Сердце

- Желудок

- Устойчивость и Равновесие 

"Простукивания в ходьбе" - упражнение из комплекса цигун в ходьбе Сяояобу от мастера тайцзицюань Гай Лидэ.

Оно очень динамичное, тонизирующее, с оригинальным ритмом, отлично запускает движение Ци по всему телу.

Прорабатывает каналы ног, способствует опусканию Ци вниз и устойчивости.

"Массаж Фансун-гун" - по свидетельству наших Наставников по тайцзицюань является наиболее эффективной и наименее затратной оздоровительной системой. Одно большое упражнение захватывает практически всю поверхность тела, рук и ног, запуская так называемое "Защитное Ци", задействуя все основные энергетические каналы тела.

- Самоценные даосские упражнения 

- Цигун в шагах "Беззаботное Скитание". Часть 1 "Предыстория"

- Цигун
в шагах "Беззаботное Скитание". Часть 2 "Особенности"

- Цигун в шагах "Беззаботное Скитание". Часть 3 -
"Детали"