Геля 

Меня зовут Геля, я преподаватель йоги.

Здесь видео-практики йоги для вас.

Практики несут в себе сочетание силы, гибкости и баланса, как телесного, так и внутреннего. Комбинация техник разных школ йоги направлена на работу тела и сознания. Практики включают в себя асаны йоги, техники пранаямы, освоение навыков внутренней и внешней концентрации и медитации. Практика имеет разные уровни сложности и адаптируется под уровень тренированности.