creator cover Геля
Геля

Геля 

видео-уроки йоги

31subscribers

156posts

Showcase

28

About

Меня зовут Геля, я преподаватель йоги.
Здесь видео-практики йоги для вас.
Практики несут в себе сочетание силы, гибкости и баланса, как телесного, так и внутреннего. Комбинация техник разных школ йоги направлена на работу тела и сознания. Практики включают в себя асаны йоги, техники пранаямы, освоение навыков внутренней и внешней концентрации и медитации. Практика имеет разные уровни сложности и адаптируется под уровень тренированности. 
FeedMedia
Apr 04 00:00
Йога - Медитация Я-не Я
Йога направлена на разделение истинного "Я" от переходящего "не-Я" (тело, ум, эго). Практика затрагивает этот аспект
Длительность 15 мин
Level required:
Уроки йоги
медитация
короткие
Mar 28 00:00
Практика йоги - Балансируя
Баланс асан закрытого и открытого таза, баланс усилия и покоя, вдохов и выдохов
Длительность 47 мин
Level required:
Уроки йоги
традиционная
Mar 21 00:00
Йога - Отпускаем лишнее
Практика базовых форм на развитие концентрации, где все лишнее отпускается из внимания
Длительность 38 мин
Level required:
Уроки йоги
традиционная
Mar 14 00:00
Йога практика - Путь к замедлению
В замедлении уплотняется внимание. Практика сочетает в себе динамическое направление и статическое удержание
Длительность 30 мин
Level required:
Уроки йоги
практика на все тело
короткие
Mar 07 00:00
Йога - Ишвара Пранидхана
Йога преданности Высшему. Медитация
Длительность 19 мин
Level required:
Уроки йоги
медитация
короткие
Feb 28 00:00
Практика йоги - Дришти
Практика асан и концентрации. Взгляд фиксируется на определенной точке, задаче - для развития устойчивого фокуса внимания
Длительность 58 мин
Level required:
Уроки йоги
традиционная
Feb 21 00:00
Йога - Дхарана
Простые асаны сменяют друг друга, концентрация сменяется деконцентрацией, направляя к состоянию тишины
Длительность 42 мин
Level required:
Уроки йоги
традиционная
опытным
Feb 14 00:00
Практика - Свободное пространство
Практика с акцентом на подвижность грудного отдела и плечевого пояса 
Длительность 50 мин
Level required:
Уроки йоги
прогиб
плечи
Feb 07 00:00
Йога - Исследование личной практики
Практика йоги, где мы можем выбирать положение и задачу исходя из состояния и потребностей
Длительность 47 мин
Level required:
Уроки йоги
традиционная
Jan 31 00:00
Практика йоги - Ширшасана
Целевая практика, направленная на освоение и развитие стойки на голове - Ширшасаны
Длительность 44 мин
Level required:
Уроки йоги
опытным
балансы
мышцы кора
2
Subscription levels1

Уроки йоги

$34 per month
Доступ к видео-урокам
Go up