Экстренный выход из абьюзивных отношений
Если вы живете с абьюзером, но пока не решились на разрыв отношений, вам жизненно необходимо иметь экстренную сумку.
Положите в эту сумку:
- сменную одежду (нижнее белье, носки, майки, штаны)
- средства гигиены (зубная щетка, паста, салфетки, мыло)
- зарядку для мобильного телефона
- документ, удостоверяющий личность
- лекарства (аспирин, обезболивающее, препараты, которые вы обычно принимаете)
- деньги (агрессоры часто контролируют финансы жертвы и ограничивают её в свободном пользовании, имейте заначку на «черный день»)
- запасные ключи (в момент ссоры абьюзер может запереть дверь и не выпускать вас. Сделайте дубликат ключей и спрячьте в экстренной сумке, это спасет вам жизнь)
- газовый баллончик (доставайте в случае крайней необходимости. Если достали, то обязательно используйте).
Экстренная сумка помогает быстро убежать при необходимости, не тратя время на сборы.
Мы говорим о минутах, поэтому это важно.
Но, к сожалению, многие наши сограждане ютятся в крохотных квартирах. В такой тяжело спрятать сумку с вещами и не привлечь внимание абьюзера. Справедливый вопрос: что делать? Отвечаем.
1. Сумка — это абстракция. Необязательно хранить вещи в ней. Идея в том, чтобы вы могли собраться за пару минут.
2. Положите все необходимое на полку в шкаф. Или в тумбочку. Вещи просто лежат — ничего страшного.
3. Возможно, вы занимаетесь спортом или ездите на дачу. Отлично! Соберите спортивную или «дачную» сумку и не разбирайте ее.
4. Соберите вещи и отдайте их знакомым, которым доверяете, либо соседям. Документы носите с собой.
5. Камуфлируйте сумку под мешок, где вы храните сезонную одежду. Либо мусорный пакет под раковиной.
Помните: у вас есть выход. Ваша жизнь бесценна.
