Моя Випассана
Давай, дружочек, представь! Вот сидишь ты, в полутьме, в обнимку со своими мыслями, пытаешься смирить свой непоседливый разум. Рядом около сотни таких же бедолаг сопят, закрыв глаза. Но как только начинаешь погружаться в себя, вдруг всплывают все твои самые странные и нелепые мысли. Ты в позе лотоса, руки на коленях, как на картинках с Буддой, сосредотачиваешься на дыхании, вдруг трансляция : "Надо было притащить шоколада сюда контрабандой. И чокопай, что ж я забыла его закинуть в рюкзак? Аларм! Мы не выживем в этом веганском мире».И уже ты не в том состоянии, уже не в здесь и сейчас. Дыхание, дорогая, концентрируйся на дыхании. Спокойствие, баланс. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Следом, как черт из табакерки, образ мужчины, как он получает на свой скорпионий ДР кучу поздравлений и совсем не вспоминает меня. Потому что, черт побери, я тут пытаюсь сконцентрироваться на дыхании. Упорядочить свой хаос жизни. И телефон отобрали на 10 дней. А там, в телеграм, наверное, письмо от заказчика с правками…нет, это невозможно!!! Вдох, выдох, я здесь, а они все там, пффф… «интересно, похудею я на этой диете? Хорошо б… блин, опять не туда!» Эта битва с собой, и в ней всегда победителем станешь ты сам. Или проигравшим, зависит от того, полон твой стакан наполовину или пуст. Если и не получается никак успокоить ум в первые три дня, то как бонус ты отчетливо понимаешь, насколько не ты управляешь мыслями. Насколько они рулят тобой. И ты, как дикого брыкающегося зверя, терпеливо, размеренно, стараешься приручить, одомашить его, настроить под себя, сделать тише это сумасшедшее радио в голове. Немыслимо неудобно еще сидеть на этой подушке, как ни меняй позу, непременно затекают то спина, то жопа, то колени, по плечи. Ужасно болят плечи. Хочется есть. От непривычной еды расстроился ЖКТ, и, похоже, не только у меня - в тишине слышна перекличка наших голодных животов. Как они (100 человек в зале!) могут сидеть неподвижно по два часа? Хочется спросить, а как просветление проходит у соседок по комнате, но 10 дней мы должны молчать, никаких разговоров. Это непросто - мозг дописывает сценарии, где все тебя ненавидят за занятый туалет (один санузел на шестерых молчащих баб!) или за то, что ты нарушаешь правила и записываешь какие то заметки в свой блокнот.