Елена Остащенко
онлайн йога, пранаяма, медитации на Камчатке
22subscribers
83posts
Showcase and bundles
30A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
4 of 1 000 paid subscribers
когда я наберу 1000 подписчиков, я смогу исполнить свою мечту - кора вокруг священной горы Кайлаш в Тибете
$0 of $4 425 raised
сбор на поездку на обучение в Ришикеш в Индию
About
pdf
diploma.pdf2.33 Mb
Коротко обо мне:
Хатха-йога в стиле «Культуры движения».
Практика с 2012, преподаю с 2021.
Прошла 5 школ, миксую ШКОЛУ Б.К.С.Айенгара, аштанга-виньяса йогу, хатха-йогу и биомеханику.
По характеру — ядерный реактор в теле кризис-менеджера.
Юмор искромётный, мышление гибкое, ложь не терплю.
Почему стоит попробовать:
· Я учу бережному отношению к телу и психике, но без эзотерического шёпота.
· Вы получаете не «духовное просветление», а качество жизни: завязывать шнурки без боли, доставать банку с полки, успокаивать мозг через дыхание.
· Бесплатная тренировка на входе — потренируйтесь, прежде чем платить.
Кому не стоит приходить:
· Тем, кто ищет гуру в белых одеждах.
· Тем, кто врёт про свои ощущения или не готов слушать.
· Тем, кто хочет «просто потянуться» без понимания анатомии.
Остальным — буду рада.
Давайте делать тело и психику сильнее, без фальши и с юмором.
Subscription levels1
ОНЛАЙН КЛУБ "ЙОГА НА 53 ШИРОТЕ"
$35$27.4 per month
-20%
billed every 12 months
Онлайн клуб "Йога на 53 широте"
Клуб получил название от места где я родилась и живу - Камчатка.
Я решила не делить уровни подписки на начинающих и продолжающих. Потому что вы можете давать записи с этой платформы членам своей семьи - для работы со спиной например.
Сами тренироваться на практиках йоги.
Ну и все вместе - дышать антистресс дыхание.
Обязательно задавайте вопросы, буду рада вашим фото и видео с практик.
Группа с вопросами и болталкой здесь:
https://t.me/+uZzBhUq8xhc5MTAy
Скорее всего вы были на моих тренировках и видите результат! Вам в подарок скидка
The discount applies to the first 12 months only