Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Инструктор, автор YouTube канала с упражнениями
64subscribers
90posts
Showcase and bundles
30A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
29 of 100 paid subscribers
Моя цель – 100 подписчиков ежемесячно. Это позволит мне продолжать заниматься тем, что я люблю, чем горит мое сердце, радует и приносит удовлетворение
About
Привет!
Я Екатерина Якунина, инструктор групповых программ с медицинским образованием, автор YouTube канала «Екатерина Якунина / Движение – жизнь».
На моем канале 100 тысяч подписчиков. Со мной занимаются те, кто хочет сохранить свое здоровье на долгие годы, улучшить самочувствие, состояние опорно-двигательного аппарата, быть более эффективным в быту, повысить качество своей жизни.
Упражнения, которые я предлагаю, подходят и для людей старшего возраста, для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и суставами, плохую осанку.
Комплексы практически не имеют противопоказаний и доступны для любого уровня подготовки.
Множество положительных отзывов от моих подписчиков свидетельствует о том, что безопасная физкультура, грамотно составленные комплексы могут творить чудеса, значительно улучшая состояние здоровья.
Здесь я размещаю видео, где есть более углубленная работа с телом.
Буду рада вашей подписке и благодарна за вашу поддержку!
Анонс. 45-минутная комплексная тренировка на всё тело / Верх тела, низ тела, пресс
Новинка 🍁октября🍁 для моих платных подписчиков ↓↓↓
🌿 45-минутная комплексная тренировка на всё тело / Верх тела, низ тела, пресс
💚🌿45 минут заботы о себе!🌿💚
Этот комплекс средней интенсивности создан с учётом возрастных особенностей и подходит для людей разного возраста, в том числе старшего.
💪 Что даёт эта тренировка?
Игорь Ефремов
Екатерина большое спасибо! Всегда жду ваших анонсов и самих тренировок. Сейчас выполнил этот комплекс, устал, хорошая тренировка! 
Oct 22 07:51
Екатерина Якунина / Движение – жизнь
Игорь Ефремов, доброе утро. Спасибо большое за ваши отзывы! Они важны. Я рада! Восхищаюсь вами, что занимаетесь!
Oct 22 09:38
Анонс. Укрепляем всё тело. Гантели, резинка, палка. Красота леса
Видео сентября – КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА С ОБОРУДОВАНИЕМ: ГАНТЕЛИ, РЕЗИНКА, ПАЛКА.
Упражнения с гимнастической палкой, фитнес-резинкой и гантелями дают комплексную проработку всего тела, совмещая улучшение осанки, развитие силы и повышение гибкости. Каждый из этих предметов отвечает за свою конкретную задачу, а их комбинация заменяет полноценный тренажерный зал дома.
Какой эффект получите вы, выполняя данный комплекс:
❂ раскрытие грудного отдела,
улучшение осанки
❂ укрепление разных групп мышц
❂ оздоровление позвоночника и суставов, увеличение их подвижности
❂ устранение асимметрии в теле
Сочетание силовых упражнений (гантели) и многоповторных подходов (резинки) ускоряет метаболизм.
Тело станет более гибким, подтянутым и выносливым в повседневной жизни.
🔥 Новинка🔥 УЖЕ доступна тем, кто оформил спонсорство на одной из площадок:
✓ YouTubeф
✓ Boosty
✓ BKонтакте
✓ Telegram ᴺᴱᵂ
✓ Одноклассники
Приобрести видео можно одним из удобных способов:
👉 ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ НА ОФОРМЛЕНИЕ СПОНСОРСТВА (ПОДПИСКА, 300₽)
📌Boosty
https://boosty.to/ekaterina_dvijenie/purchase/3315513
📌YouTube
https://youtube.com/@Ekaterina_za_dvijenie/join
📌ВКонтакте | VK Видео
https://vk.com/donut/ekaterina_za_dvijenie
📌Одноклассники
https://m.ok.ru/group/ekaterinadvijenie/content/pay
📌 Telegram ᴺᴱᵂ
https://telegram.me/tribute/app?startapp=sXVv
📌 ИЛИ ДОНАТ 300₽
(и напишите мне для получения ссылки)
✅ СБП (Система быстрых платежей)
Телефон: +7 915 654 12 61
ВТБ: 2200 2459 3963 8024
✅ Тинькофф (по номеру карты)
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
✅ Для жителей Беларуси
Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109
✅ Удобно через ТГ ЛЮБОЙ картой:
https://telegram.me/tribute/app?startapp=di5H
Упражнения с гимнастической палкой, фитнес-резинкой и гантелями дают комплексную проработку всего тела, совмещая улучшение осанки, развитие силы и повышение гибкости. Каждый из этих предметов отвечает за свою конкретную задачу, а их комбинация заменяет полноценный тренажерный зал дома.
Какой эффект получите вы, выполняя данный комплекс:
❂ раскрытие грудного отдела,
улучшение осанки
❂ укрепление разных групп мышц
❂ оздоровление позвоночника и суставов, увеличение их подвижности
❂ устранение асимметрии в теле
Сочетание силовых упражнений (гантели) и многоповторных подходов (резинки) ускоряет метаболизм.
Тело станет более гибким, подтянутым и выносливым в повседневной жизни.
🔥 Новинка🔥 УЖЕ доступна тем, кто оформил спонсорство на одной из площадок:
✓ YouTubeф
✓ Boosty
✓ BKонтакте
✓ Telegram ᴺᴱᵂ
✓ Одноклассники
Приобрести видео можно одним из удобных способов:
👉 ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ НА ОФОРМЛЕНИЕ СПОНСОРСТВА (ПОДПИСКА, 300₽)
📌Boosty
https://boosty.to/ekaterina_dvijenie/purchase/3315513
📌YouTube
https://youtube.com/@Ekaterina_za_dvijenie/join
📌ВКонтакте | VK Видео
https://vk.com/donut/ekaterina_za_dvijenie
📌Одноклассники
https://m.ok.ru/group/ekaterinadvijenie/content/pay
📌 Telegram ᴺᴱᵂ
https://telegram.me/tribute/app?startapp=sXVv
📌 ИЛИ ДОНАТ 300₽
(и напишите мне для получения ссылки)
✅ СБП (Система быстрых платежей)
Телефон: +7 915 654 12 61
ВТБ: 2200 2459 3963 8024
✅ Тинькофф (по номеру карты)
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
✅ Для жителей Беларуси
Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109
✅ Удобно через ТГ ЛЮБОЙ картой:
https://telegram.me/tribute/app?startapp=di5H
Анонс🌟 Занятия для молодости лица, шеи, зоны декольте. 4 в 1
Рада представить вам программу для сохранения молодости и красоты лица, шеи и зоны декольте.
Видео состоит из четырёх частей, каждая из которых отмечена тайм-кодом для удобства поиска.
Видео состоит из четырёх частей, каждая из которых отмечена тайм-кодом для удобства поиска.
Часть 1. Осанка
Часть 2. Апоневроз, шея, зона декольте
Часть 3. Массаж лица руками
Часть 4. Массаж скребком гуаша
Зачем я включила комплекс для осанки?
Правильная осанка – один из важных факторов молодости лица.
При работе с осанкой,
✓ снижается напряжение мышц шеи и челюсти,
Subscription levels1
Спасибо
$3.9 per month
При оформлении подписки вам откроется доступ ко всем моим платным видео с комплексами упражнений, плюс одно новое видео каждый месяц.
Ваша поддержка очень важна для меня!
Рада делиться с вами полезными видео.