Потеря эластина ограничивает продолжительность жизни человека до возраста 100-120 лет.

Чтобы максимально сохранить эластичные свойства сердца, сосудов и легких, нужно избегать хронического воспаления, не пить добавки с витамином D3, если витамин 25(OH)D в крови уже превышает 40 нг/мл, избегать повышенных уровней паратгормона, кальция, холестерина в крови, не демонизировать инсулин, избегать чрезмерных занятий спортом и адекватно лечить повышенное артериальное давление.

Так в Индии риск смертности гораздо выше, чем Северной Ирландии. Однако максимальный возраст, в котором умирают во всех странах, одинаковый - около 100-120 лет. По логике должно быть иначе. Должно быть так, что если в среднем в Индии живут меньше, но максимально до 100-120 лет, то в Ирландии максимально люди должны доживать уже до 150 лет. Но нет! Во всех странах какой-то барьер ограничивает продолжительность жизни людей на одной отметке, выше которой никто "пробиться" не может. 

На физическом уровне старение – это постепенное нарастание жесткости, потеря эластичности тканей из-за старения среды, окружающей клетки организма. Например, с возрастом, примерно к 100 годам аорта теряет свою эластичность на столько, что наступает состояние несовместимое с жизнью [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16706654]. Чтобы прокачать кровь через не эластичную аорту, сердце перенапрягается. 

Повышается артериальное давление крови. Повышение систолического артериального давления увеличивает систолическую нагрузку на левый желудочек сердца, что приводит к увеличению потребления кислорода, гипертрофии левого желудочка сердца и его фиброзу. Все эти события предрасполагают к развитию возрастной сердечной недостаточности 

 Старение частей организма. Возрастное снижение нескольких физиологических функций с указанием приблизительного возраста, когда функции достигнут нулевого уровня [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202]. Мы видим, как на отметках от 93 до 110 лет эластичность различных частей тела утрачивается.

Приблизительный верхний предел продолжительности жизни человека ограничивается на отметке 100-120 лет эластичными свойствами сердца, сосудов, и системы дыхания. [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202].

И максимальная дыхательная способность, и эластичность аорты зависят от эластина.

Когда эластичность утрачивается, то человек не может дышать, а сердце не может адекватно работать. 

 Артерия эластического типа. Красным цветом показана сеть эластических волокон.

Эластин составляет приблизительно 50% сухого веса артерий и является результатом поперечного сшивания тропоэластина с помощью лизилоксидазы и лизилоксидазоподобного внеклеточного фермента 1-го типа. Тропоэластин синтезируется гладкомышечными клетками сосудов только в раннем и подростковом возрасте. С возрастом синтез лизилоксидазоподобного внеклеточного фермента 1-го типа снижается. Производство эластина не происходит или очень ограничено у взрослых и пожилых людей.

Эластические волокна постепенно разрушаются во время старения за счет механических воздействий (усталость) и действия ферментов (например, матриксных металлопротеаз или катепсина). В результате прогрессирует фрагментация эластиновых волокон (теряется непрерывность).

Гистологические срезы аорты человека, показывающие возрастное разрушение эластических волокон, прогрессирующее от внутренней стороны аорты к более глубоким частям: (a) около 20 лет; (b) около 60 лет; (c) около 85 лет.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202

Увеличение содержания кальция с возрастом в очищенном эластине аорты человека [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202].

Вода наделяет эластин эластичными свойствами. С возрастом в эластине вода вытесняется кальцием и холестерином

[pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202]

Устойчивый высокий уровень концентрации кальция в межклеточной жидкости, окружающей эластичные волокна, достаточен для постепенного насыщения кальцием доступных участков эластина в течение первых шести десятилетий жизни человека. Уровень кальция повышается при гиперпаратиреозе и терапии высокими дозами витамина D, если нет его дефицита. Поглощение липидов и кальция постепенно увеличивается в течение, по крайней мере, первых шести десятилетий жизни, быстрее у людей с образом жизни и питанием, благоприятствующими повышению уровня холестерина [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202].

Также эластин подвергается гликированию [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15036419].

С одной стороны, инсулин может вредить. Например, раковые клетки нуждаются в инсулине для роста 

[ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27368923]

Слишком высокий уровень инсулина блокирует фактор транскрипции генов FOXO (то есть заставляет гены работать иначе) и, как следствие, блокирует гибель клеток рака

[ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28808415]

Но все это касается только постоянно высокого уровня инсулина. Когда инсулин высокий натощак, даже в то время, когда человек спит. 

Но после еды инсулин должен повышаться высоко. Он вредит только когда постоянно высокий и не падает даже, когда мы спим. Но если инсулин не будет повышаться высоко после еды, то мы начнем быстрее стареть.

В частности, инсулин индуцирует выработку нового эластина в культурах гладкомышечных клеток аорты человека [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22236491] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25353182].

Лечение высокого пульсового давления выполняется с помощью препаратов лекарственной группы иАПФ, например, с помощью эналаприла или рамиприла [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16723861] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12081987]. 

Приблизительный верхний предел продолжительности жизни человека ограничивается на отметке 100-120 лет эластичными свойствами сердца, сосудов, и системы дыхания [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175202]. Согласно статистике, эластичных волокон, образующихся в аорте во время развития, достаточно для поддержания 3 миллиардов активных движений в течение ее жизни. Если в среднем сердце сокращается за сутки с частотой 60 ударов в минуту, то этого хватит на 96 лет сокращений, чтобы получить 3 миллиарда сокращений. Чем реже сокращается сердце, тем дольше изнашивается эластин при прочих равных [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22702062].

Выводы:

ДОК: вот как-то так, чем больше изучаю, как устроено наше тело, тем сильнее убеждаюсь, что тело - это продукт планеты земля, который изначально создан, чтобы умирать легко и быстро от любого дуновения ветерка, а тот период жизни, когда кажется, что это не так - это именно человеческий баг - человек себя обезопасил от многих факторов риска, что в итоге привело к излишней самоуверенности и мыслям, что жизнь вечна... Правда, после 35 лет это проходит и тот самый "ветерок" уже маячит на горизонте. Но глобально наша жизнь и  тело крайне хрупкие и пока мы не смогли справиться с этим